50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピピラフシーフードミックス冷凍コーン冷凍むき枝豆鮭フレーク麦飯冷凍枝豆バター醤油和風フライパン 150円以下 10分以内

冷凍食材と麦飯で作るガーリックとバター醤油香るシーフードピラフこんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。今日は和風シーフードガリバタピラフ。シーフードミックス、シャケフレーク、冷凍むき枝豆、にんにくを炒めて塩コ…