50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピチャーハン鮭フレークネギフライパン簡単醤油味玉子 100円以下 10分以内弁当白菜漬け

ごま油香る青ネギと鮭の醤油味チャーハン。鮭フレークと青ネギと玉子で作るシンプル炒飯。味付けは醤油だけ。ごま油で炒めると香り良い。仕上げに黒胡椒でスパイシーに仕上げるのもおすすめ。弁当用に鮭チャーハン。ごま油熱して玉子焼いてつぶして飯投…