50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ卵玉子長ネギごま油ご飯がススム塩味簡単フライパン 100円以下 10分以内

ごま油をネギと卵で炒め合わせる簡単で栄養豊富なコスパ優秀メニュー。卵は栄養豊富で安価。不足するビタミンをネギが補填してバランスアップ。ごま油で炒めるとコクと香りがよく冷めても美味しい。ご飯だけでなくパンにも合う一品。卵は炒めながら混ぜ…