50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ春キャベツアンチョビガーリックにんにくスタミナダイエットオリーブオイルフライパン簡単 100円以下 10分以内イタリアン

豪快にちぎったキャベツをバリバリいただくイタリアン系のキャベツ炒め。キャベツは手で大きめにちぎるぐらいが楽で美味しい。にんにく、アンチョビはじっくり弱火で炒めると香りが油にうつる。塩コショウは薄めでOK。好みで唐辛子を入れてペペロン的にす…