50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ雑炊もち麦ダイエット中華風味覇豆腐乾燥わかめ簡単ヘルシー 100円以下 10分以内

ダイエット中にもおすすめな豆腐に卵にわかめが入ったもち麦ヘルシー雑炊。もち麦はご飯に混ぜて一緒に炊くだけ。割合を増やすほどヘルシー。味付けは味覇（中華スープの素）だけでOK。仕上げにごま油、お好みで黒胡椒やパクチーで味変更もおすすめ。中…