50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピめんつゆ冷凍揚げナス冷凍むき枝豆蒸し大豆油揚げ和食簡単作り置き副菜タンパク質 100円以下 10分以内ダイエット

めんつゆにドバドバ冷凍食材を入れて沸騰したら完成する簡単で栄養豊富な副菜。蒸し大豆とむき枝豆、揚げなす、油揚げはすべて冷凍食材を使用。めんつゆに入れて沸騰したら完成。冷めても美味しいので暑い日にもおすすめなタンパク質たっぷり副菜。それ…