50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ卵玉子ニラニラ玉中華簡単フライパンごま油塩味ご飯がススムビールに合う栄養豊富コスパ 100円以下 10分以内

ごま油香る塩味のシンプルなニラ玉。ニラはサッと塩炒めしてお皿に取り出しておく。卵は多めのごま油で強火でふわふわ半熟に焼いてニラと合流。味付け塩だけでもごま油の風味とコクが加わり美味しい中華に。あんかけするニラ玉も好きですが、塩味で食べ…