50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピチャーハンもち麦ダイエットキャベツ鮭フレーク玉子卵簡単フライパン 150円以下 10分以内ヘルシーごま油かまぼこ

キャベツ塩もみ潜んだもち麦チャーハン。キャベツ塩もみが入ったもち麦のチャーハン。もち麦は茹でて洗うことでパラパラに。白米不使用でも美味しくヘルシーな鮭とかまぼこ入りの魚系チャーハン。チャーハンが食べたい！けど痩せたい。。という時、もち…