2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【1食245円】真鯛の半生ステーキの簡単レシピ

レシピ真鯛ステーキダイエットタンパク質コスパ簡単和風ポン酢ご飯がススム 300円以下 10分以内

真鯛を皮をパリッとするまでごま油で焼いて半生で食すステーキ。お刺身とは一味違う、皮の美味しさも味わえる一品です。ワサビ醤油も美味しいですし、バターポン酢や洋風にトマトソースにするのも美味しいです。それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中…

レシピまとめ 2021年 11月自炊料理ダイエット月刊港区芝浦IT社長マガジン

月刊痩せる自炊料理2021年11月号 11月に投稿したダイエットレシピを振り返ってまとめました。その名も月刊痩せる自炊料理2021年11月号。今月は、【1食36円】10倍バスマティライス中華粥風の作り方【1食59円】手羽先炊き込みバスマティライスの作り方【1食…