50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ雑炊ヘルシーダイエット冷凍菜の花もち麦ひよこ豆低脂質卵万能中華ふりだし 100円以下 10分以内

蒸しひよこ豆もち麦ごはんと冷凍菜の花を和風だしであっさり雑炊に。蒸しひよこ豆ともち麦を炊き込んだご飯でヘルシー。菜の花は冷凍を使用。手軽で安価。和風だしであっさり。卵とじで栄養も強化。蒸しひよこ豆と冷凍菜の花の雑炊、焼鮭トッピング。ご…