50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピカレーおからパウダーヘルシーダイエットモツ煮込み魯肉飯リメイク変身クッキング糖質オフポトフグラスフェッドバターフライパン 150円以下 20分以内

おからパウダーをバターで炒めてルーにする残り物集合するヘルシーカレー。おからパウダーを使って小麦粉不使用な糖質オフで食物繊維強化したヘルシーカレー。バターはグラスフェッドバターを使用。新玉ねぎポトフとモツ煮込みに魯肉飯などを魔法合体して…