50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエット佃煮エリスリトール糖質オフエコ SDGs 和食ご飯がススム 100円以下 20分以内出汁出汁がら実質無料

食材費0円で4食分。1食あたり0円。調理時間20分程度。出汁殻を捨てずに美味しく煮て佃煮に。砂糖を半分エリスリトールにして糖質オフにしてみました。素材が極上だと出汁殻でも旨味すごくて美味しい。ご飯がススムくん。それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社…