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体重の変化 87.4kg -0.5kg 通算-0.7kg 目標まであと-9.5kg 昨日はランチにパスタ、寝る前におからココア蒸しパン食べちゃったけど、痩せました。おからパウダー卯の花&ひじきの煮物 、蒸しパン、コーンスープなど飽きずにメニューに取り入れて美味しくいた…
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