鯛

【1食85円】豆腐ステーキdeロカボ弁当レシピ～大根おろし和風ソースにネギでさっぱり～

弁当レシピロカボ豆腐ステーキ鯛大根煮物和風 100円以下 20分以内ザーサイ

豆腐ステーキwith鯛あら大根煮 2017年6月6日のランチは「豆腐ステーキdeロカボ弁当」でした。糖質オフ豆腐ステーキ和風おろしソース27円、糖質オフ鯛あら大根煮35円、ザーサイのラー油炒め4円、しらたきおにぎり（自家製のりたま）19円の合計85円。ワンコイ…

弁当レシピ鯛飯鯛天ぷら胡麻和えキンピラごぼう和食パパ手作り節約ランチ作り置き定番

鯛飯に鯛の天ぷらをのせた豪華版の鯛飯弁当。冷めてもおいしい。昨日の節約弁当ランチは鯛の天ぷら付きデラックス鯛飯弁当でした。鯛飯76円、鯛の天ぷら38円、ほうれん草の胡麻和え20円、キンピラごぼう11円の合計145円。ワンコインランチと比較して355円…