たらこ一本飯

朝から幸せなたらこ一本飯。

ご飯のおかわりは一回まで。

北海道から海鮮グルメお取り寄せ!!減塩甘塩造りたら子業務用1ｋg（1本物）

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たらこで痛風になる？

プリン体が多いと噂の魚卵。本当かどうか調べてみました。すると・・・

• タラコ 120.7mg/100g
• イクラ 3.7mg/100g

ぎゃー(ﾟдﾟ)！イクラは少ないけどたらこやばい。。。倍じゃん。

調査資料：公益財団法人　痛風財団より　http://www.tufu.or.jp/pdf/purine_food.pdf

ん・・・でもよく見たら

• 納豆 113.9mg/100g
• ササミ 153.9mg/100g
• マイワシ 305.7mg/100g

しかもたらこ１つ食べても30g程度。納豆1パック食べるよりプリン体は少ないじゃん。

ということで、なんでも食べ過ぎなければ大丈夫そうですね。