50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

【人気No.1】女性セブンに取材された50kg痩せたダイエット総まとめ

ダイエットポストセブン人気1位

人気ランキング1位獲得した女性セブン取材3記事の総まとめ

こんにちは50kgダイエットした港区芝浦IT社長こと、株式会社リブウェル代表取締役の田中啓之@passion_tanakaです。先日紹介したは小学館運営のダイエットポストセブン様から取材された

  1.  スイーツもOKなおからダイエットレシピ
  2. ダイエット丼レシピ3品
  3. 満腹になるダイエットレシピ|肉を使ったおかず4品

について3記事を振り返り、総まとめてみました。

【半額セールのお知らせ】

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それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。

50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール

初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

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港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。

ダイエットポストセブンに掲載された痩せる自炊レシピとは?

第1回にダイエットポストセブンに掲載された内容

  • 4年で50kg減量に成功した方法とは?
  • 【コツ1】「トレードオフ」で3食しっかり食べる。おやつもOK!
  • 【コツ2】体重は毎日測って数字で管理。でも一喜一憂しない!
  • 【コツ3】スーパーで購入できるもので自炊する。食材からヘルシーに!
  • 【コツ4】ダイエットの先にある、最終的なゴールを決めておく
  • 【コツ5】自炊で食費が浮いた分を貯金して、ご褒美にする!
  • おからパウダー活用!田中さんが実践した簡単レシピ3選

詳細はこちら。

www.50kgdiet.com

第2回にダイエットポストセブンに掲載された内容

  • 低カロリーで糖質制限「しらたきご飯」レシピ
  • ボリューム満点だけど糖質オフ「鶏ひき肉でルーロー飯」レシピ
  • 市販のルーは不要!「野菜ジュースで作るインド風チキンカレー」レシピ
  • ご飯は一切、使わない!「豆腐チャーハン」レシピ

詳細はこちら。

diet.news-postseven.com

第3回にダイエットポストセブンに掲載された内容とは?

  • 鶏皮をとってカロリーダウン!自家製「サラダチキン」レシピ
  • おからパウダーでもOK!「包まない!レンジでキャベツしゅうまい」レシピ
  • 豆腐でボリューム満点!「なす、豚、豆腐の3種蒸し」レシピ

詳細はこちら。

diet.news-postseven.com

最後に

「女性セブンに取材された50kg痩せたダイエット総まとめ」ということで先日紹介したは小学館運営のダイエットポストセブン様から取材された

  1.  スイーツもOKなおからダイエットレシピ
  2. ダイエット丼レシピ3品
  3. 満腹になるダイエットレシピ|肉を使ったおかず4品

について3記事を振り返り、総まとめてみました。

人気ランキング1位も獲得でき記者様からも「好評でした!」と嬉しい反響。ありがとうございますm(_ _)m

なお、50kg痩せた自炊ダイエットレシピ本ですがKindle版が半額セール対象になっています。期間限定かついつ終わるか著者も不明なセールにつきお早めにご確認を:https://amzn.to/2K3emhV

ダイエットは継続が命

  • 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
  • 多少増減があっても気にせず継続が命
  • 人は気にしない、自分との勝負 

最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。

食費節約レシピ一覧

自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。

www.50kgdiet.com

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そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ

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体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました

  • 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
  • 多少増減があっても気にせず継続が命
  • 人は気にしない、自分との勝負

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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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