50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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ビールに合う【1食49円】ヘルシオde焼きただ茶豆の簡単レシピ

ただ茶豆をヘルシオのウォーターオーブンで焼くと豆味濃厚で旨い

こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。

  • 茹でるより旨味濃厚で美味しい。
  • 量が少ない場合は「カンタン焼き」ボタンでもOK。
  • 魚焼きグリル、フライパンで焼いてもOK。

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それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。

50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール

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ヘルシオde焼きただ茶豆の簡単レシピ 

食材費392円で8食分。1食あたり49円。調理時間30分程度。色は少し悪くなるけど茹でるより濃厚な美味しさが楽しめます。

材料

  • ただ茶豆 4袋 392円
  • 塩 大さじ1.5

1袋98円と異常に安かったので4袋買ってしまったw@肉のハナマサ芝浦店。店員さんも「なんでこんな安いの?」って驚いてました。

作り方

  1. ただ茶豆は塩もみして、水洗いします。

  2. 水気を切ったら塩をまぶし天板にのせ170度のウォーターオーブンで25分焼いたら完成。※量が少ない場合は15分程度でもOK※塩加減はお好みでどうぞ。ヘルシオ、便利(*´ω`*)焼ける香りがたまらない。焼き立てアツアツも、冷めてからもおいしい。冷凍ストックもOKで自然解凍で食べられます。

魚焼きグリルの方がより香ばしさも楽しめるので量が少ない場合はこの方法もおすすめ。

www.50kgdiet.com

ポイント

  • 茹でるより旨味濃厚で美味しい。
  • 量が少ない場合は「カンタン焼き」ボタンでもOK。
  • 魚焼きグリル、フライパンで焼いてもOK。

作り置き・冷凍保存について

  • 冷蔵庫で3日程度。
  • 冷凍保存で2週間程度。

風味と食感は落ちますが冷凍保存OKです。自然解凍でも食べられます。

賞味期限と消費期限は別物

賞味期限とは、美味しく食べられる期限で衛生上の問題ではありません。

消費期限とは、安心して食べられる期限で衛生上の問題です。

詳細はこちら。

賞味期限と消費期限の違いとは?期限切れたら食べられないのはどっち? – 住まい百貨店

食費コストダウン方法

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ヘルシオde焼きただ茶豆の実食レビュー

焼きただ茶豆=うんまい!

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えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ノ  漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴 

豆の味が濃厚に感じて香ばしく美味しい焼きただ茶豆。魚焼きグリルでもフライパンでも作れますが、大量調理の場合はヘルシオが鬼便利です。

量が少ない場合は15分でもOK。

www.50kgdiet.com

魚焼きグリルの方がより香ばしさも楽しめるので量が少ない場合はこの方法もおすすめ。

www.50kgdiet.com

このビール、美味しかった。

まとめ

「ビールに合う【1食49円】ヘルシオde焼きただ茶豆の簡単レシピ」ということでただ茶豆をヘルシオのウォーターオーブンで焼くと豆味濃厚で旨いビールにもぴったりなおつまみの作り方をご紹介しました。

  • 茹でるより旨味濃厚で美味しい。
  • 量が少ない場合は「カンタン焼き」ボタンでもOK。
  • 魚焼きグリル、フライパンで焼いてもOK。

食材費392円で8食分。1食あたり49円。調理時間30分程度。色は少し悪くなるけど茹でるより濃厚な美味しさが楽しめます。豆の味が濃厚に感じて香ばしく美味しい焼きただ茶豆。ヘルシーなビールのおつまみとしておすすめです。

そして、ヘルシオ様のおかげで家事が楽ちんです。

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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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