50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

コロナ太り解消レシピが女子SPA!に掲載されました

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こんにちは港区芝浦IT社長の田中です。先日SPA!に掲載されたレシピですが、女子SPAにも掲載されたのでご紹介します。

コロナ影響でリバウンドしちゃった・・・という場合に特に参考になるかと思います。自分もw

50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィール

初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

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女子SPA!に掲載されたダイエットレシピとは?

タンパク質たっぷりな簡単自炊ダイエットレシピと、低糖質なスイーツが掲載されました。

自炊だけで50kgダイエットできちゃった人の、カンタン痩せレシピ3選

  • コスパ最高! パサパサしない!「鶏ムネ肉の塩麹ステーキ」
  • お酒のつまみにも最適!「牡蠣のバターポン酢ステーキ」
  • ご馳走感MAX!「ラムチョップステーキ」

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ダイエット成功者が食べてる「低糖質スイーツ」簡単レシピ4選

  • 田中さんオススメ。レンジで簡単にでき、腹持ちの良さ抜群!「おからココア蒸しケーキ」
  • 田中さんオススメ。甘味料&おからで作る「ダイエットおしるこ」

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なお、週刊SPA!の掲載についてはこちらの記事をご覧ください。

www.50kgdiet.com

自炊ダイエットは継続が命

  • 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
  • 多少増減があっても気にせず継続が命
  • 人は気にしない、自分との勝負

自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。www.50kgdiet.com

最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。

食費節約レシピ一覧 

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