群馬ひもかわ野菜たっぷり熱々汁で実食レビュー。
- 幅広くてつるつるな群馬ひもかわ初挑戦。
- 大根、人参、ほうれん草、野菜たっぷりはいったヘルシーひもかわ。
- 薬膳だし＋付属のつゆにさつま揚げで旨味濃厚な熱々汁。
シルクプロテインも配合されている群馬ひもかわ。楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただきました。
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。
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群馬ひもかわ野菜たっぷり熱々汁の簡単レシピ
調理時間20分程度。ひもかわは7分茹でて水で締めて2分冷やし、大根、人参、さつま揚げ、ほうれん草の煮汁に入れて熱々でいただきました。
材料
- 群馬ひもかわ 3食分
- めんつゆ ※付属のもの
- 醤油 大さじ2 ※味見して調整
- 水 800ml
- 大根 1/4本 25円
- 人参 1/2本 18円
- 冷凍ほうれん草 100g 40円
- さつま揚げ 3枚 50円
- 薬膳だし 2袋
- お湯 3L ※麺を茹でる用
群馬ひもかわ。想像以上に幅広い。めんつゆ付きなのが地味に嬉しい。
詳細はこちら。
作り方
-
鍋にお湯を沸騰させたらひもかわを1枚ずつ投入して弱火で7分茹でます。
お箸で混ぜたくなるけど触ると破けるということで放置推奨。
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茹で上がったら水で冷やして、水の中で2分ぐらいつけておきます。
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お汁は薬膳だし、水、大根、人参、冷凍ほうれん草、さつま揚げを入れて強火で加熱します。
この出汁もヘルシーで美味しい。少し高いけど。
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沸騰したら付属のめんつゆ、味見して必要に応じて醤油で味を整えます。
このまま具だくさんの汁としてもいただけます。
-
茹でて冷やしたひもかわを入れて、ひと煮立ちしたら完成。
熱々を召し上がれ。
ダイエットポイント
ひもかわの主原料は小麦粉。糖質も多くダイエットには不向きですが、野菜たっぷりにしてこってり具材を少なめにすることで低脂質に食べると意外とヘルシーになります。
作り置き・冷凍保存について
- 冷蔵庫で3日程度。
- 冷凍保存は2週間程度
食感と風味が変わりますが冷凍ストックもできます。
実食レビュー
カブの塩ゆず和えとセットでいただきます。
ふとーｗ
群馬ひもかわ野菜たっぷり熱々汁＝うんまい！
↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴
ツルッとした幅広麺で食べごたえありながらも軽くて食べやすい。息子が特にお気に入りでお箸と格闘しながら手づかみ併用でおかわりしてました😄薬膳だしも追加したおかげでお出汁も美味しかったです。
薬膳だしのレビューはこちら。
最後に
「群馬ひもかわ野菜たっぷり熱々汁の自炊レシピ」ということで群馬ひもかわ野菜たっぷり熱々汁で実食レビューの作り方をご紹介しました。
- 幅広くてつるつるな群馬ひもかわ初挑戦。
- 大根、人参、ほうれん草、野菜たっぷりはいったヘルシーひもかわ。
- 薬膳だし＋付属のつゆにさつま揚げで旨味濃厚な熱々汁。
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作成時間：19分、2042文字
