ポトフに牛乳を足して塩コショウで味を調えるだけで簡単アレンジメニュー。あっさりした味わいだけどコクがあって肉の旨味と野菜の甘みがやさしい味わいです。
パンやパスタ、ライスにも合います。
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。
初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
さつまいも入りポトフミルクスープの簡単レシピ
食材費275円で3人分、1食あたり92円、調理時間10分以内。
材料
- さつまいも入り大同電鍋ポトフ 2食分 250円
- 牛乳 150ml 25円
- 塩 少々
- こしょう 少々
- 乾燥パセリ 少々 ※彩り用
作り方
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ポトフ、牛乳を鍋に入れて強火で加熱します。
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熱々になったら味見して塩コショウで味を整えたら出来上がり。彩りに乾燥パセリ。
野菜の甘み、肉の旨味にミルクの優しい口当たりが美味しいスープです。シチューにしてもいいですが、あっさり系だけどコクあるミルクスープもおすすめ。
このあと、カレーにリメイクするのもありですね。あとはご飯入れてリゾット、パスタいれてスープパスタ、パンやじゃがいもでグラタンなどもリメイクできます。
ダイエット中、あったか汁物ってお腹いっぱい食べたい人には心強い味方です。
自炊ダイエットは継続が命
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作成時間:9分、1081文字