…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食93円】鳥もつ煮節約弁当レシピ～B級グルメで人気！鶏の「きんかん」と「玉ひも」を甘辛く煮上げました～【パパ手作り】まとめ 更新予告～町の中華屋風チャーハン弁当～ 鳥もつ煮節約弁当の作り方 鳥もつ煮 インゲンの甘辛ごま風味 さつまいも崩し煮 紅しょうが ザーサイごま油炒め 自家製鮭フレークおにぎり（【1食169円】鮭フレーク丼弁当レシピ～レンジで簡単！人気の味が甘塩鮭＋みりんで安くて美味しく作れます～【パパ手作り節約弁当】…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食62円】いかなご釘煮弁当レシピ～解禁！本場兵庫から届いた絶品の季節限定味は食べないと損～まとめ いかなご釘煮とは？ 2017年のいかなご漁はどうだった？ いかなごくぎ煮の凄さ いかなご釘煮の価格高騰が凄い 更新予告～鳥もつ煮弁当～ いかなご釘煮弁当の作り方 いかなご釘煮 ご飯 インゲンの甘辛ごま風味 さつまいも崩し煮 なめことワカメの和え物 見た目シブいけど、こういうのが落ち着くよねｗ なめことワカメの和え物の簡単レシピ…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食172円】生ほうれん草サラダチキン弁当レシピ～食費も体重も落ちるコスパ最強の鶏胸肉は神食材だよね～【パパ手作り】まとめ サラダチキンを活用レシピ特集 更新予告～春野菜とペンネのエッググラタン～ 生ほうれん草サラダチキン弁当の作り方 サラダチキン（コンソメ味） ガーリックアンチョビソース サラダほうれん草 人参ピクルス オリーブオイルくるみパン サラダで食べれるほうれん草って？ こういうサラダ専用のほうれん草があります。ほ…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 【1食99円】パクチーキンライス弁当レシピ～高野豆腐の唐揚げ風＆野菜ソテーのせ～【パパ手作り節約ランチ】まとめ 更新予告～焼きチーズと卵のピザ風～ パクチーキンライス弁当の作り方 パクチーキンライス 高野豆腐の唐揚げ風 かぼちゃ・インゲンのオリーブオイルソテー ピクルス パクチーキンライスの簡単レシピ 1食分65円。オムライスにしても美味しいよ。 tanaboo.hatenablog.com 材料（2食分） 鶏もも肉 100g…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 更新予告～皮から手作りスープ入り自家製餃子～ 厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当の作り方 厚切り豚ロース肉の味噌漬け ご飯 インゲンのおかか和え20円 厚切り豚ロース肉の味噌漬けの簡単レシピ 1食88円。味噌カツだれと味噌を1：1で混ぜるだけの超簡単な味噌漬け。魚焼きグリルで調理すればノンオイルでヘルシーなダイエットメニューです。 材料（2食分） 厚切り豚ロース肉 2枚 176円 味噌カツだれ 大さじ2 味噌 大さじ2 味噌カツだ…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー おまけ：ちくわパンもうんまい！ 明日の更新予告～厚切り豚ロース肉の味噌漬け弁当～ ちくわ磯辺揚げ＆菜の花の辛子和え弁当の作り方 ちくわ磯辺揚げ 菜の花と紅生姜の天ぷら 菜の花の辛子和え 鮭フレークおにぎり 【1食169円】鮭フレーク丼弁当レシピ～レンジで簡単！人気の味が甘塩鮭＋みりんで安くて美味しく作れます～【パパ手作り節約弁当】 ちくわの磯辺揚げ＆菜の花と紅生姜の天ぷらの簡単レシピ 1食39円。半額のちくわをGETしたので安…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告～ちくわ磯辺揚げ＆菜の花の辛子和え弁当～ 黒毛和牛の手巻き寿司弁当の作り方 黒毛和牛すき焼き風 かんぴょう煮 パクチー キムチ 酢飯 焼き海苔 黒毛和牛すき焼き風の簡単レシピ 1人前184円。前日の夕飯の手巻き寿司に登場した残りです。 材料（2人前） 黒毛和牛切り落とし 150g 367円 ※3割引きで購入 和牛の脂 1個 無料 醤油 大さじ2 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 作り方 ※350gの肉を焼いてる写真と…

…子の例になりますが、離乳食完了期でこんな感じ。認可保育園に落ちて給食が無い無認可の保育園に通ってます。 離乳食完了期 カテゴリーの記事一覧 保育園の見学で給食の紹介を見ても、OLさんのチッコイ弁当よりは大盛りをみんな提供されてます。中野区の幼児食のこんだて表が公開されてましたので参考にどうぞ。（PDF）：http://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/244000/d010961_d/fil/youji.pdf 結構園児って食べるんだよねｗ 認…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告～丸鶏の塩パクチー水炊き鍋～ 追伸～春のセールAmazonでも始まるね～ 小アジの南蛮漬け弁当の作り方 小アジの南蛮漬け キンピラゴボウ 厚焼き玉子 鮭フレークおにぎり（【1食169円】鮭フレーク丼弁当レシピ～レンジで簡単！人気の味が甘塩鮭＋みりんで安くて美味しく作れます～） 小アジの南蛮漬けの簡単レシピ 1人前31円。小アジといってもまずまずの大きさ。半額で8尾99円でした。じっく～～り揚げてバリバリにしました…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告～アジの南蛮漬け弁当～ 鍋炊きアジアンチキンライス弁当の作り方 鍋炊きアジアンチキンライス ピクルス パクチー 鍋炊きアジアンチキンライスの簡単レシピ 1人前91円。日本のお米でもおいしいですが、ジャスミンライスで作るとより本格。ル・クルーゼでご飯炊くと実に旨い。 材料（2人前） お米 1合 52円 ※といでおく。ザルで30分置くとより良い。 中華だし（味覇など） 小さじ1 酒 大さじ1 水 お米と同量 鶏もも肉…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の更新予告～アジアンチキンライス弁当～ 冷凍ブリ照り焼き弁当の作り方 ブリ照り焼き 味付け玉子（魯肉飯の汁で味付け） 鶏肉で魯肉（ルーロー）飯風のお弁当レシピ ～簡単で本格的な台湾の香り～ ご飯 ほうれん草のポン酢和え きんぴらごぼう ブリの照り焼きの簡単レシピ 1切れ91円。脂がのったおいしい時期のブリを調理して冷凍ストックしておけば、おいしいブリ照りが3月も楽しめます。 材料（4人前） 刺身用のブリが半身1090円で特…

…だけ弁当です。息子の離乳食完了期のお弁当はかぼちゃシチューです。 この詳細は明日アップ予定です。ご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りください。（非公開情報やダウンロードコンテンツはこちらの専用ページでご確認ください。） 追伸～アンパンマンのキャラ数にビビる～ クリームパンダ？http://amzn.to/2nkzQsH ここでもついていけないのだけど、それどこじゃなかった。アンパンマン図鑑を図書館で借りたので息子が食い…

…ギーはどうするか？ 離乳食はどうするか？ 【おいしい非常食】日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法とは？まとめ 東京防災をダウンロードしておこう。 東京防災ってどんな内容なのか？ 10の防災アクションとは？ あわせて読みたい 非常時の食料を日常備蓄しながら節約して食費を安くする方法 東京防災に日常備蓄について記載がありました。 食べ物や日用品を多めに買う 少し多めの状態をキープ 日常の中で消費 なくなる前に買い出しへ ※東京防災P.85参考 このノウハウに元惣菜屋で培った…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 今後の更新予定～貯まってるレシピ・ダイエット・ブログネタ下書き開放～ パクチーズオムライス弁当の作り方 パクチー入りチキンライス やわらかオムレツ ケチャップ 粉チーズ 青のり セロリのピクルス パクチー入りチキンライスの簡単レシピ 1食分65円。これだけで食べてもおいしいよ。 材料（2食分） 鶏もも肉 100g 44円 ※小さめにカット ごはん 400g 52円 ※冷たい場合はレンジで温めておく 玉ねぎ 半分 13円 ※みじ…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告～パクチーズオムライス弁当～ 追伸～写真データ消える(ﾟдﾟ)！の巻き～ 鶏のパリパリ揚げ弁当の作り方 鶏のパリパリ揚げ 1枚 卵焼き 3切れ ピクルス ザーサイ豆板醤炒め 鮭おにぎり 1個 鶏のパリパリ揚げの簡単レシピ 1食分88円、良質安価なタンパク質の鶏肉、脂を油で落とした糖質オフ版の鶏の唐揚げとも言えます。 材料（2食分） 鶏もも肉 200g×2枚 88円 ※皮付き 冷凍・ブラジル産 塩 少々 コショウ 少々…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告～鶏のパリパリ揚げ弁当～ 厚切りチャーシューステーキバーガー弁当の作り方 特売の豚肉を煮豚にしてストック。厚切りにカットしてこんがり焼いてチャーシューステーキにしました。それをサンドイッチにしながら食べるという他では売ってない門外不出・唯一無二のお弁当ですｗ 厚切りチャーシューステーキ2枚 千切りキャベツとマヨネーズ パクチーコーンオムレツ 人参ピクルス MCTオイル食パン 8枚切り2枚 お弁当箱は工房アイザワ。紹介…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告～厚切りチャーシューステーキ弁当～ 鯛の天ぷら付きデラックス鯛飯弁当の作り方 いつもの鯛飯に鯛の天ぷら付きな豪華なお弁当。ほうれん草の胡麻和え、キンピラごぼうの定番副菜も一緒に詰めました。 鯛飯 鯛の天ぷら2切れ キンピラごぼう ほうれん草の胡麻和え お弁当箱は工房アイザワ。紹介記事：【工房アイザワ弁当箱おすすめ】レトロなデザイン、ステンレスで丈夫、気密性高くて使いやすいよ 鯛の天ぷらの簡単レシピ 1食38円、鯛飯の…

…ablog.com 離乳食完了期のお弁当は更新できてませんが、毎日作ってます。間食してくれると嬉しいよね。 離乳食完了期 カテゴリーの記事一覧 一番安かった弁当は87円 tanaboo.hatenablog.com 一番高かった弁当は169円 tanaboo.hatenablog.com 元惣菜屋が教える家庭で使える実用的な節約・時短技とは？ 基本的に本業優先なので特売品のために買い物の時間を割いたり、毎日何時間もキッチンに張り付くことは出来ません。でも、ちょっとした工夫一つ…

…と糖でできている。 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告～インド風豆トマトカレーのスコッチエッグ・角煮・パクチートッピングランチ～ 追伸～楽天スーパーセールとポドルスキ～ 豚角煮丼弁当の作り方 豚角煮2枚 ご飯200g 紅生姜少々 大根塩もみ 卵焼き（甘口）2切れ お弁当箱は工房アイザワ。紹介記事：【工房アイザワ弁当箱おすすめ】レトロなデザイン、ステンレスで丈夫、気密性高くて使いやすいよ 豚角煮の簡単レシピ 1食170円。冷凍しなくても1週間は冷蔵でもちます。途中、火を入…

…うんまい！ポイント 離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告～豚角煮丼弁当～ 青赤軍団荒れ狂う？ パクチー紅生姜天ぷら弁当の作り方 パクチー紅生姜天ぷら 大根塩もみ ザーサイの豆板醤炒め 自家製鮭フレークおにぎり（鮭フレークの簡単レシピ） パクチー紅生姜天ぷらの簡単レシピ 1食35円。冷凍してもサクサクのままというお弁当用に開発した特製天ぷら衣がクリスピーで美味しい。フライパンで揚げ焼きでOKです。 材料（3食分）※小さいかき揚げ9枚程度 パクチー 1/2把 50円 ※葉は2…

…ポイント 1歳4ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告～パクチー紅生姜天ぷら弁当～ 追伸～パクチー最近安くない？～ バインミーオープンサンドイッチ弁当の作り方 豚レバーパテ パクチー スパイシー焼きチーズ ピクルス 玉ねぎのエスニックマリネ オリーブオイル食パン（８枚切り２枚） バインミーとは？ 長さ20センチメートルほどの柔らかいフランスパン（バゲット）に切り込みを入れ、バター、パテを塗り、野菜、ハーブ類、肉などをはさみ、ヌックマム（魚醤）を振り掛ける。バインミー -…

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の予告～バインミーオープンサンドイッチ弁当～ 朝は中華粥にしました。 手羽先チューリップ唐揚げ弁当の作り方 お弁当箱に 手羽先チューリップ唐揚げ インゲンおかか和え コンソメ蒸し卵 切干大根 自家製メンマ を盛り込みました。揚げたて味見したいけど、1本少なくなるので我慢しました（笑） 手羽先のチューリップ唐揚げの簡単レシピ 1食105円。手羽先は骨付き肉の中でも扱いやすく手軽に美味しくて栄養豊富な節約弁当におすすめの食材で…

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 来週の節約弁当の予告 無料だったのでJリーグ開幕戦はDAZNダゾーンとNHK中継で観るよ 矢場とん風チキン味噌カツ弁当の作り方 お弁当箱に 矢場とん風チキン味噌カツ 麦飯 インゲンの黒胡椒和え 高野豆腐の煮物 切干大根 を盛り込みました。 勝手に妄想で作ってみた矢場とん風の味噌カツのタレですが、甘辛でコク深い名古屋のソウルフードなチキンカツに仕上がってます。名古屋の人に味見してもらわないと認定されないけど（笑） 矢場とん風チキ…

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の節約弁当の予告～矢場とん風チキン味噌カツ弁当～ 中華風豆腐ハンバーグ弁当の作り方 左から、中華風豆腐ハンバーグ（下に麦飯）、熟成煮玉子、白菜キムチ、ほうれん草のおかか和えです。 中華風豆腐ハンバーグの簡単レシピ 1食1個で32円。豚肉が安すぎたため原価も安すぎです。なお、主原料は豚肉と豆腐に卵というタンパク質のカタマリですなので筋トレ後に食べたいプロテイン的なメインディッシュです。 材料（4個分） 豚ひき肉 250g 8…

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の節約弁当の予告～中華風豆腐ハンバーグ弁当～ タモリ生姜焼き丼弁当の作り方 左から、厚切り豚ロース肉の生姜焼き（下に麦飯、ザーサイのラー油炒め）、ほうれん草のおかか和え、もやしの味覇蒸しです。 【タモリ式】厚切り豚ロース肉の生姜焼きの簡単レシピ 1人前44円、薄切りや豚こまで玉ねぎ入りでも美味しいです。調べるといろんなタモリ式の生姜焼きレシピがありましたが、これもその派生の一つかも（笑） タモリ式レシピ一覧（楽天レシピ） …

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の節約弁当の予告～タモリ生姜焼き丼弁当～ パパママ節約弁当 一歳児息子の離乳食完了期弁当 追伸 ～離乳食完了期弁当コーナーが間もなく終了～ 真鯛フィッシュアンドチップス弁当の作り方 左から、真鯛フリッター、アンチョビとセロリの冷製パスタ、のり塩フライドポテトです。揚げたて味見したら朝からめちゃビールが飲みたくなりましたw 真鯛フリッターの簡単レシピ 1人前131円、ビールは期限切れしちゃったスーパードライ。残りはビール煮で…

…ポイント 1歳3ヶ月離乳食完了期弁当紹介コーナー 明日の節約弁当の予告～真鯛フィッシュ＆チップス弁当～ 追伸～イギリス料理ってまずいってホント？～ 牛ステーキ肉とセロリのオイスターソース炒め弁当の作り方 左から、牛ステーキ肉とセロリのオイスターソース炒め、ザーサイラー油炒めです。 牛ステーキ肉とセロリのオイスターソース炒めの簡単レシピ 1食分134円。牛ステーキ肉はこの日のデカい肉からちょっとだけ弁当用に拝借したものです。 tanaboo.hatenablog.com 材料（…

…とめ 山手線新駅、田町駅再開発の最新レポート パパ手作り節約弁当、離乳食完了期レシピ記事 元プロ料理人が家庭で愛用している調理器具・調理家電の紹介記事 ブログ集客・収益化に役立つ本の書評記事 など、ダイエット・グルメ・レシピ・ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・読者登録の上お待ちくださいね。 MCTオイル入りバターコーヒーで仕事のパフォーマンスアップに便秘解消とダイエット意外にも驚きの効果を体感中。 初めての方は50kg痩せた後の実録！も読んでね。

…ablog.com 離乳食完了期のお弁当は更新できてませんが、毎日作ってます。間食してくれると嬉しいよね。 離乳食完了期 カテゴリーの記事一覧 一番安かった弁当は74円 tanaboo.hatenablog.com パンを中力粉で焼くと1斤が約30円と爆安で作れます。バター入れなければフランスパン風に焼けるのでコスパ最強。 tanaboo.hatenablog.com 一番高かった弁当は195円 高いと言っても200円以下。安上がりだよね。 tanaboo.hatenablo…

…テも作ったり、息子の離乳食にもレバー入れたり大活躍ですが、レバーを毎日食卓へ出さないように意識して気をつけます。 自家製メンマの簡単レシピ 1食20円、実は簡単につくれるメンマ。ラーメン屋さんでもメンマたくさん食べたいメンマ好き。安くて美味しくて簡単なので覚えて損ないレシピです。 要は和風の筍の煮物の出汁が味覇になったようなイメージ。 材料（10食分） 筍水煮 1個 198円 お好みにカット 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 味覇（中華だしの素）小さじ1 味覇…