50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピエスニックエリスリトールカラフルパプリカナス豚こまナンプラーセロリダイエットフライパン 150円以下 10分以内

豚、ナス、セロリ、パプリカをナンプラーで炒めてバジル散らすエスニック料理。豚こまとカラフル野菜で見た目が鮮やか。味付けはナンプラー、醤油、酒、オイスターソース、砂糖はエリスリトールに置き換えてカロリーダウン。ごま油で炒めるとコクと風味が…