こんにちは、50kgダイエットに成功した港区芝浦IT社長、兼業主夫のひろくんです！
最近、体重160キロのYouTuber、MARIMO.さんがファスティングダイエットに挑戦して4キロ減量に成功したというニュースを見ました。
「1週間ファスティングで4キロ減！しかも焼肉もケンタッキーも楽しんだ」という、なかなか興味深い内容だったので、私自身が134kg超えから約50kgの減量に成功した経験と、ファスティングカテゴリで書いてきた回復食・準備食の記事を踏まえて、このニュースについて書いてみたいと思います。
続きを読む
こんにちは、50kgダイエットに成功した節約主夫のひろくんです！
在宅ワークがすっかり定着した今、自宅の作業環境を見直している人も多いんじゃないかな？僕も「おうちCEO」として、仕事のパフォーマンスを上げるため、そして何より健康のために、作業環境にはかなりこだわっています。
そんな僕がたどり着いた答えが、FlexiSpot（フレキシスポット）の製品たち。正直、もっと早く出会いたかった…！と思うほど、僕の在宅ワークライフを劇的に変えてくれました。
この記事は、僕がこれまでに書いてきたFlexiSpot関連の記事をすべてまとめた「総まとめ記事」です。FlexiSpotの製品が気になっているけど、「どれを選べばいいかわからない…」と悩んでいるあなたのための、完全ガイドになっています。ぜひ、ブックマークして活用してくださいね！
続きを読む
キャベツが1000円！？なんて驚きニュースが飛び込んできましたが昨今の価格高騰はエグいですよね・・・
こんにちは！“ひろくん”こと田中啓之（たなか ひろゆき）です。実家で覚えた料理の知恵と、「脂肪は財宝」という独特のマインドを武器に、なんと134kg超えから約50kgのダイエットに成功しました。しかもこのダイエット、ただ体重が減っただけではありません。日々の食費が節約でき、さらに家族にもヘルシーな食生活を提供できるという、“一石三鳥”のメリットがあったんです。
この記事では、私の生い立ちやダイエットに至った経緯も交えながら、節約とダイエットを両立するための具体的なテクニックをこれでもかというほど詰め込みました。カロリー計算や栄養バランスを気にするのって、正直ちょっとめんどうですよね。でも大丈夫。惣菜屋で培った「仕込みの極意」や「お財布にやさしい食材の選び方」、さらに私自身が実践した「成功のための考え方（マインドセット）」まで、存分にお伝えします。
結論から言えば、”脂肪は財宝”という考え方と、家計にも体にもやさしい“自炊力”さえ身につければ、誰でも無理なく痩せられるし、結果的に家族にも喜んでもらえる生活が手に入ります。では、私がどうやって50kgの減量に成功し、いまもリバウンドなく過ごせているのか。その秘密を存分に語らせてください。
続きを読む50kgダイエット実証済み！美味しく痩せるダイエット情報＆元惣菜屋が直伝！より安くお得に買う買い物術＆節約レシピ＆現役IT社長が教えるブログを活用した集客＆収益アップ方法をお届けします！プロフィール詳細
掲載情報の正確性を保証するものではありません。商品・サービスに関する価格・仕様・詳細など最新情報は購入先に都度ご確認ください。
Copyright © 株式会社リブウェル All rights reserved.
毎度おなじみFlexiSpotさんから今回はオフィスチェア・C5を提供いただいたので組み立てから使用までレビューしていきます！
【ご報告】直腸がん手術のため入院します。癌封守を親戚からいただきました。今後はダイエットもそうですが、直腸がんの術後にも良い腸活レシピもお届けできそうです。まずはしっかり治療に専念します。
お正月は家族や友人とゆったり過ごし、美味しい料理を存分に楽しむ特別な時間ですね。でもその後に気になるのが「お正月太り」。体重計の数字を見て思わずため息が出る瞬間もあるかもしれません。でも大丈夫、短期間で無理に落とすのではなく、楽しみながら無理なく痩せる方法を一緒に学んでいきましょう。
