リバウンドは成長のチャンス？ダイエット失敗の乗り越え方

「ダイエットに成功したのに、リバウンドしちゃった…」「目標達成後、モチベーションが続かずに元に戻ってしまった…」

そんな経験、ありませんか？

大丈夫です！リバウンドは決して恥ずべきことではありません。むしろ、未来の成功へ繋がる、貴重なデータと捉えることができます。

50kgのダイエットに成功し、現在は「おうちCEO」として活躍するひろくんこと田中啓之が、自身の経験を踏まえながら、リバウンドをポジティブに乗り越え、成長へと繋げるためのヒントをお伝えします。

【2024年9月最新】iHerbセール情報！28周年記念で全品28%OFF！買った商品も紹介

こんにちは、ひろくんです！今回は、iHerbの28周年記念セールが開催されているので、健康や美容に気を使っている方にとって、この28%オフセールは見逃せません。私は普段からiHerbを愛用しており、今回もお得な商品を見つけて購入しました。お買い物の参考にして、ぜひこのチャンスを活用してください！

【公式】iHerb.com - ビタミン、サプリメントと自然派健康商品

【ダイエット停滞期の相談】40代主婦・A子さんから

こんにちは、ひろくんです！今日は、43歳のA子さんからのダイエット相談が届きました。中学生と小学生のお子さんがいるA子さんは、お腹周りの脂肪が気になり、一念発起してダイエットをスタートしました。糖質オフの自炊を頑張り、毎朝30分のウォーキングも続けているのですが、2週間前から体重が全く減らず、モチベーションが下がってきてしまったとのこと。これが噂の「停滞期」なんでしょうか？

A子さんの悩み、実は多くの方が経験しているものです。そんな停滞期を乗り越えるためには、いくつかのポイントが重要です。今日は、A子さんの相談をもとに、具体的なアドバイスをお伝えしていきますので、ぜひお楽しみに！

【書評】知らないとヤバイ！ソロ社会マーケティングの本質とは？

家事と子育ての合間で経営する50kgダイエットした主夫社長、AI共創コンサルタント、おうちCEOの田中啓之、ひろくんです。

ソロ社会化が加速する現代、従来の「家族」をターゲットにしたマーケティングは通用しなくなっています。顧客は「ソロ」として、よりパーソナルな価値を求め、感情に訴えかける「エモ消費」に注目が集まっています。

「知らないとヤバイ！ソロ社会マーケティングの本質」では、そんな時代の変化を読み解き、ソロ市場で成功するための戦略を具体的に解説。

世代論にとらわれず、独身男性市場やソロ活市場といった新たなターゲットに目を向け、「共感」をキーワードに顧客の心を掴むことが重要です。

このブログでは、本書の学びを基に、ひろゆき流の解釈と実践的なアイデアを交えながら、ソロ社会マーケティングの真髄に迫ります！

【TBS熱狂マニアさん！出演】肉のハナマサ非公式AI使ってみたい方いませんか？

家事と子育ての合間で経営する50kgダイエットした主夫社長、AI共創コンサルタント、おうちCEOの田中啓之、ひろくんです。

熱狂マニアさん！に出演することになりました〜

熱狂マニアさん！に出演することになりました〜俺の作った肉のハナマサに特化したレシピ生成AIや例のAI動画？など超絶マニアックなAIも出るかも？8月24日土曜日よる7時〜TBS、Tverで見てね。

【腸活×AI】セミナー開催します

家事と子育ての合間で経営する50kgダイエットした主夫社長、AI共創コンサルタント、おうちCEOの田中啓之、ひろくんです。

私は腸活してからめちゃくちゃ体調が良くなってさらにハッピーなのですが、そんなAIを絡めた腸活のセミナーを開催します。

無料招待しますので参加してみませんか？アーカイブありませんのでリアルタイム参加のみですが、無料です。

AI×腸活セミナー無料招待はこちら
ZOOMで2024年7月 30日 (火曜日)⋅14:00～15:30に開催予定です。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebY8rdPlrRzTf9Qq53Jn9-uacYfs7Za4G3iZHtw6bsfIZpag/viewform

ダイエットあるあると成功のためのコツ

こんにちは、ひろくんです！

今日は「ダイエットあるある」と、僕が実際に試して効果があったダイエットのコツについてお話ししたいと思います。僕自身、ダイエットには何度も挑戦してきたので、皆さんの気持ちは痛いほどわかります。ぜひ、一緒に楽しくダイエットに取り組んでいきましょう！

はらぺこひろゆき

はらぺこひろゆき

昔々、はらぺこ青虫のように食べることが大好きで、どんどん太っていく男の子がいました。その子の名前はひろゆきです。

春はダイエットに良いシーズン？

春はダイエットに良いシーズン？春の気候や季節特有の特性を考慮したダイエットプランの立て方や食事の工夫法、適切な運動メニューなども紹介していきます。

さらに、このガイドでは春に焦点を当てたダイエット術や成功のコツ、そして季節の変化に対応するためのヒントを提供します。春の新しい気持ちと一緒に、健康的な食生活や運動習慣を身につけ、自分らしいベストコンディションを目指しましょう。

• 春はダイエットに最適なシーズン： 春は新しい始まりや活力を感じる季節であり、気候も適度に暖かくなるため、運動や食事の改善がしやすい時期です。
• 野菜や果物が豊富： 春は新鮮な野菜や果物が豊富に手に入り、バランスの良い食生活を送るのに適しています。
• 運動を始めるのに最適： 気温が暖かくなる春は運動を始めるのに最適な時期であり、外でのアクティビティも楽しめます。
• 心身共にリフレッシュ： 春には気分も明るくなり、心身ともにリフレッシュしやすいため、ダイエットを始めるには最適なシーズンです。
• 健康的なライフスタイルを習慣化： 春のうちに健康的な食習慣や運動習慣を身につけることで、夏に向けての健康的なライフスタイルを習慣化することができます。