50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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ダイエットあるある!食事・運動・モチベーション解説

こんにちは!ダイエットに挑戦してみたけど、なかなか続かない・・・

私、田中啓之は自らの経験から、ダイエットが続かない理由を深く理解しています。なにしろダイエットするほど太り続けて134kgにまでなってしまったのでw

そこから50kg以上の減量に成功でき、その過程で得た知識と経験を皆さんと共有したいんです。今回は、ダイエットを続けることの難しさに迫り、どうすれば長続きするかの秘訣をお教えします。ダイエットは継続が命。そのためにも相性診断も大事です。

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【酒とタバコが健康の秘訣?】松の会で実際に体感してきました

今からお伝えするのは真実です。
健康には酒とタバコを毎日欠かさないこと!

 

いやいや冗談でしょww

って思うじゃないですか、本気(マジ)なんです。
ただし、松。これが鍵。

 

ということで、今日は山﨑 まな さんにお声掛けいただき松の会に初参加。なんと整体の師匠、宮本 佳浩 さんも偶然同席に!

 

松づくしのお料理や飲み物も美味しいのですが、そこでのレクチャーがまた面白い!

 

最後に手作りで松のタバコを作ってみんなで吸う光景。
控えめに言ってヤバかったですが、また行きたい、人を連れていきたくなる不思議な会でした。

 

フレッシュな松葉をつまんで食べて、飲んで、吸って、塗ってのフルコース。

松竹梅。竹梅だけじゃなく松もいただきましょう〜

ごちそうさまでした。

 

というのが本当か人体実験してみます😄

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簡単満腹ダイエットレシピ!食べて痩せる20選の秘密

こんにちは家事と子育てのスキマで経営する50kgダイエットした主夫社長の田中啓之、ひろくんです。

ダイエットと聞くと食事制限を思い浮かべがちですが、実は満腹感を得ながら体重を減らせる方法があります。この記事では、美味しく食べても痩せることができる20のレシピをご紹介。栄養バランスと満足度を重視したメニューで、無理なく健康的に理想の体型を目指しましょう。

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大豆ミート、ヴィーガンたまごサンドなど楽天アフィリエイトのプレミアムパートナー商品一覧2023年9月号

楽天市場で販売されている様々な食品をプレミアムパートナーとして提供いただいて紹介するコーナーです。

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簡単おかず!満腹ダイエットレシピ集まとめ【低カロリーで食べたい】

大盛り食べて50kgダイエットに成功した家事と子育てのスキマで経営する主夫社長の田中啓之がお伝えする簡単レシピまとめ。

ダイエット中の人たちにとって、満腹感を得ながらカロリーを抑えるのは一大課題。本記事では、ダイエット中でも満足できる、低カロリーで簡単なレシピを紹介します。

これを読めば、おいしくてヘルシーなおかずやメニューの選び方がわかります🍚

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ピクルス&冷凍焼き芋、楽天アフィリエイトのプレミアムパートナー商品一覧2023年8月号

楽天市場で販売されている様々な食品をプレミアムパートナーとして提供いただいて紹介するコーナーです。ピクルス、冷凍焼き芋、最高でした。

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実は私、不登校でした。でも今は・・・

才能と強みを活かして輝く未来へ - 不登校は未来の希望への道のりに登壇します。

実は私、不登校でした。

中学1年のころ肥満で悩んでいて。。。

何しろ中1で3桁突破していましたからw

今でこそ笑えますが、当時は辛かったです。はい。

でも、今は太ってよかった~~😃って思えています。

なぜか?そんな不登校で悩む親御さんにとって、実体験ではじめて語ります。

詳細・お申し込みはこちら

https://peatix.com/event/3655012/view

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