50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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無事に元気な女の子うまれました!母子ともに健康です!ありがとうございます

無事に元気な女の子うまれました!母子ともに健康です!ありがとうございます 元気な女の子、うまれました母子ともに健康です! pic.twitter.com/v2YaLzR3kA — 田中 啓之|著書:そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシ…

【新発表あり】2023年あけましておめでとうございます!今年のダイエットおせち

あけましておめでとうございます!!2023年もよろしくお願いいたします。 最後に新発表もあるのでご確認を。 なお、今年のおせちも砂糖みりん不使用or控えめなヘルシー自家製おせちも作りました!皆さんはどんなおせち料理にしましたか?

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奈良漬 カツオたたき ぬか床 燻製チーズ&ベーコンなど 玄米 玄米のお餅 今月もいろいろ試してレビューしていきますね!

世界No.1主夫社長への道、はじまる。全パパも経営者も必読「産後白書4」とは?

世界No.1主夫社長への道、はじまる。全パパも経営者も必読「産後白書4」とは?認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの新井和奈Kazuna Araiさんと草間 淳哉さんの忘年会で出会い産後白書4を頂きました。読んでみてびっくり。。。母親学級…

年末年始の ダイエット 3つのコツ

1.太りにくい料理、お酒を選択する2.太ることを前提に痩せておく3.気にしないで楽しむ 詳細はこちら。

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冷凍うどん 生パスタ のり 伊達巻&かまぼこ 酵素玄米ごはん バター オリーブオイル 今月もいろいろ試してレビューしていきますね!

【レシピ本の無料プレゼントあり】ダイエット応援キャンペーン予告のお知らせ

いつもありがとうございます、50kgダイエットした主夫社長こと田中啓之です。ダイエット応援キャンペーンとして新発売となるダイエットオンライン講座のモニター募集、コーチングサービスのモニター募集を含むキャンペーンを実施することにいたしました。 Tw…

【緊急報告】第3版の重版案内が到着

人人人人_>緊急報告< ̄Y^Y^Y^Y ̄第3版の重版案内が到着!毎月1kgペースでコツコツ50kgダイエットするのに4年。1冊1冊コツコツ売れ続けて第3版するのにも4年。 毎日の継続が大きな結果になることを実証できました。ダイエットも出版も継続が命。 読者の皆様…

一生継続したくなるリバウンドしないダイエット方法をお教えします

こんにちは、50kg痩せたIT社長こと田中啓之です。 新サービス、リバウンドしないダイエット方法のオンライン講座とダイエット中に伴走してダイエット成功へと導くコーチングサービスのモニターを先行優待で3名様限定募集します。 ダイエットモニターにご協力…

加熱できるオメガ3?レゾナンスオイルとは?

◆私は「食事制限」で太り、「食事改善」で50kg痩せました。その中でオイルについても色々と学び試しましたが、ダイエットの天敵は「オイル」なのではなく、「質の悪いオイル」だと言うことを身をもって体験しました。今回出会った「レゾナンスオイルのSOYBEAN…

私がヨガマットにのると、みんながドッと笑った。 でも、私がヨガをし始めると…

私がヨガマットにのると、みんながドッと笑った。でも、私がヨガをし始めると…あぐらかけない重度の身体の硬さの50kgダイエットした主夫社長、田中啓之のヨガインストラクターへの道、始動。おもえば横山 直宏 さんの飲み会で出会った宮本 佳浩 先生の整体を…

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牛たんハンバーグ【松阪牛入り】 鰹節 手作り納豆キット 玄米 毎日おだし 天然 礼文もずく デトックススープ 今月もいろいろ試してレビューしていきますね!

リバウンドしない方法がわかる?ダイエット相性診断してみませんか?

近日紹介予定の楽天アフィリエイトのプレミアムパートナー商品一覧2022年9月9日

チョコなのにヘルシー?新フェムテック栄養機能食品「食べるビタミンD」SUN+d(サンディ)実食レビュー【PR】

礒辺美樹さんからのご案内で知ったSUN+d(サンディ)。 それは、女性向けの栄養たっぷりなチョコ味のペーストなんですが、美味しくてヘルシーでした。 母が娘のために開発したスキンケアブランド、レナジャポンが女性の悩みに目を向け開発した新フェムテッ…

ピリ辛ごちそう冷麺実食レビュー~辛党におすすめ~

辛党におすすめな冷麺があります。 それがこちら。 【楽天市場】ごちそう 冷麺 (4食セット) 牛スープと旨辛ミンチで酸味と辛みがやみつき! 韓国 冷麺 送料無料 食品 麺類 スープ セット 辛い 業務用:京都餃子さのや 楽天アフィリエイトのプレミアムパート…

もやしレモン実食レビュー~高タンパク低カロリーさっぱり美味しいヘルシー~

豆もやし、大好物です。キャベツが高いときは1kg単位で買ったりします。 そんな豆もやしを白だしとレモン風味に味付けされた「もやしレモン」を楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただきました! 商品詳細・価格こちら 【楽天市場】【冷やし…

夏休みの自由研究に手打ちうどん?

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【牛若丸】プルコギのタレで作るすじ肉煮込みの簡単レシピ

プルコギのタレで煮込んだ牛すじ肉の煮込み。若狭牛の美味しいすじ肉なのでダイレクトに継ぎ足しのタレで煮込んだところめちゃご飯がすすむ一品に。 なお、今回の牛すじ肉は楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただきました。 https://hb.afl.…

オーガニック オートミール パウダーってどう使うの?

オートミール、大ブームですが粉末タイプもあるってご存知でしたか? 楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただいたので、さっそく活用してみたいと思います。 どんなふうに使ったらよいでしょうか? 商品詳細・価格こちら 【楽天市場】オーガ…

利尻昆布使用の生ふりかけ利尻っ子レビュー

「◆年間販売実績5万袋の人気商品!(2018年度)◆利尻ッ子は、ふわとろ食感と利尻昆布の旨味・風味がいきたふりかけです。◆利尻昆布を丁寧に削った極上とろろ昆布と、厳選したイカやオキアミを独自配合しています。◆白米やおむすび、冷奴、焼きなす、お好み焼…

ヘルシーおいしい山本海苔おつまみ海苔レビュー

「大人から子供まで楽しめるパリッと食感」という謳い文句で気になってたおつまみ海苔。5種類も贅沢にセットされたものを楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただいたので実食レビュー。 【楽天市場】【送料無料】おつまみ海苔 5缶 詰め合わせ…

豊中愛整骨院さんに私のレシピ本を設置いただきました!

豊中愛整骨院さんに私のレシピ本を設置いただきました! 院長の内田泰文さんからは、 栄養学のプロフェッショナルでない人が(失礼だったらごめんなさい!良い意味です)、自分の知恵で、美味しく簡単で安く続けれる【自炊】が沢山載ってるのが、めちゃくち…

本を出版して4年になりました

こんにちは、50kg痩せたIT社長こと田中啓之です。お願いがあります一言で良いのでお祝いの言葉をコメントいただけませんか? というのも、、、実は今日、私のレシピ本が出版してから4周年記念日なんです。 ▼お祝いメッセージはこちらで受付中 forms.gle 幼少…

プルコギチャーシューの簡単レシピ【1食108円】

プルコギのタレでチャーシュー作ったら美味しいのでは? そんなアイデアで作ってみましたプルコギチャーシュー。甘辛い韓国風のすき焼きのタレみたいな味がするプルコギのタレ。当たり前にお肉にぴったりマッチしました。 ガーリックチップも加えて圧力鍋で2…

もち麦パスタの実食レポート~エビとトマト&とうもろこしポタージュ味~

もち麦、ヘルシーで美味しいので常用してます。 そんなもち麦を使用したパスタがあるのご存知でしたか? 楽天アフィリエイトのプレミアムパートナーで提供いただいたので実食してみました。【楽天市場】【セット割3,350円→3,050円】スープ4個&もち麦パスタ2…

素焼きかぼちゃの種と岩塩プレートを提供いただきました

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女子率100%の大盛況!?自分の経験をビジネスに変える秘訣セミナー

自分の経験をビジネスに変える秘訣セミナー、たくさんのご参加ありがとうございました!!驚異の女子率に緊張しまくりでしたが、嬉しかったです笑今回のセミナー、山﨑 智子さんからお声かけいただき、バトン 真由美さんともコラボして開催となりました。改…

おぼろ豆腐deもずくポン酢冷奴の簡単レシピ【1食80円】

冷奴。暑い季節には調理で暑くならないし、食べてひんやりおいしいヘルシー。しかも安いと一石二鳥どころじゃないコスパ最強メニュー。 今回はもずくとシークワーサーポン酢でさっぱりと。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使え…