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そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ、先日のレビュー＆アンケートキャンペーンでたくさんのレビューやお買い上げをいただきありがとうございましたm(_ _)mいただいたレビューとアンケートは1つ1つ読まさせていただきます。お年玉のAmazonギフト券は一ヶ月以内にメールにて送付しますのでお楽しみお待ちください。
ですが、発売から半年が経とうとしていますが、いまだに重版出来の声がかかりませんｗこのまま絶版しちゃうかも。。。そんな中にKindle版がKADOKAWAセールで半額になってましたのでまだお読みいただいていない場合はこのお得な機会にどうぞ。
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ちなみに、KADOKAWAセールの特設会場はこちら。
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バズレシピでも人気のリュウジさんの100円飯の本も買ってみました。
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初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
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港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。
そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピとは？
134kgから50kg以上減量したダイエット方法とは？
内容としては実際に数多くの失敗の中から独自に編み出した自炊ダイエット方法とそのレシピをご紹介しています。
本の目次
- Part1 お悩み別 ダイエット食材7スター
- Part2 肉や魚のメインおかず
- Part3 野菜たっぷり副菜レシピ
- Part4 ダイエット版 丼レシピ
- Part5 低糖質麺レシピ
- Part6 具だくさん主食スープ
とメインはレシピですが、ダイエットに関する解説や体重推移グラフも今回初公開します。
また、写真もプロが撮影いただいているのでめちゃハイクオリティで我ながら美味しそうなレシピ本に仕上がったと自己満足ｗ
↓こんな感じです↓
Amazonから内容を引用
生まれてこの方、ずーっと太っていました
「このままだと結婚どころか、彼女さえ夢のまた夢。そろそろやせなきゃ、一生独身だ!
そんな切実な思いから、本気でダイエットを決行。
食事制限によるリバウンドや、ジョギングや筋トレで足腰を痛めるといった紆余曲折の末、食べてやせるオリジナルの方法&レシピを考案した著者は、なんとほぼ自炊だけで4年間で50kgの減量に成功!!本書はダイエット期間中に食べて、実際に効果があったダイエットレシピのみを掲載。実家は総菜店、料理人経験ありの著者なので味は折り紙付きです。引用：Amazon そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ
となります。
簡単に解説すると、このブログでも紹介していないレシピや、作りやすく2人前ずつにしたり、カロリー表記も加えています。実際にダイエットをして変わったことや、継続するための考え方なども書いています。美容体系を目指すというよりは、目標Mサイズぐらいの健康的に痩せる自炊レシピとなっています。
ですので、揚物OK、白飯OKというゆるい制限で、運動しなくても美味しく食べて痩せる簡単・安価なダイエットレシピとなっています。
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ブログに掲載していないダイエット自炊レシピとは？
このブログにも多数のレシピを掲載し、今も更新していますが、公開していないレシピもこの本に掲載しました。今はやりのサバ缶を使った簡単ずぼらレシピは一人暮らし時代にも活躍しました。
どれも実際に50kg痩せていく過程で数多くの失敗の中で生き残った、使えるレシピばかりですのでご参考になれば幸いです。
Amazon食事療法カテゴリ別の新着ランキングで2位を獲得
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たくさんのレビューありがとうございます
☆1つの辛口レビューから五つ星まで。たくさんのご意見・ご要望のおかげでより良いレシピ、ダイエット情報が発信できています。
Amazon、楽天、ブログ、Twitterなどに寄せられたレビューはこちら。
まだまだ一部しか紹介できていませんが、レビュー＆アンケートいただいた内容は1つ1つすべて拝見させていただきます。
レビュー＆アンケートにご協力ください
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レビューとアンケートの目的
本を実際にお読みいただいた方からの率直なご意見やご感想、要望などをブログや追加特典に反映し、より良いダイエット・自炊レシピをお届けしたいと考えております。
もちろんあなたの貴重なお時間をいただきますので、レビューにご協力いただいた方にはお礼として「Amazonギフト券をプレゼント」いたします。
レビューには良いところを書け、ということはありません。私が知りたいのは、「こうあれば最高」というように「もっとこうあれば良いという改善につながるご意見」こそ一番知りたいのです。ブログでお届けしている情報や本に記載のマル秘特典も含め、今後の改善につなげたいと考えております。
レビュー＆アンケートでAmazonギフト券獲得キャンペーン参加の流れ
- 私の著書「そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ」を読む
- レビューする（Amazon、楽天ブックス、ブログ、Twitter、Facebookなどお好みの媒体をご利用ください。レビューは私のブログでも紹介しますので公開されている必要があります、後日でもOK）
- アンケート先着優先キャンペーンにエントリーする
そろそろ、やせることにしましたレビュー＆アンケートキャンペーン
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その他もKADOKAWAの7000冊以上の人気書籍がが半額で読めるのでかなりお得。おすすめセールです。
期間：2019年1月11日（金） 0時00分～2019年1月17日（木） 23時59分（日本時間）ということで、期間内にどうぞ。
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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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作成時間：26分、4144文字
