50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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2015-11-14から1日間の記事一覧

目が覚めるオレンジ人参スムージーレシピ

朝にオレンジと人参のスムージーを飲むと目覚めがよいです。

【痩せた】おからパウダーダイエット生活8日目 87.2kg -0.4kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg

体重の変化 87.2kg -0.4kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg 前日にいただいたこのドーナツ6個。二人で間食してしまった・・・ けど体重は落ちている。これは明日に影響するのかな?今日は忘年会もあるし、朝昼は控えめにせねば。 痩せた要因

ジャパンパイル改ざん18件杭打ち工事大手でもデータ流用

旭化成建材のニュースばかりで他の会社はどうなんだ? と思っていた矢先、ついにジャパンパイルという業界大手から発表がありました。 ジャパンパイルもデータ流用=業界大手、くい打ち18件で―国交省が調査指示 全国18件の工事でくいのデータを流用していた …