50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

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オレンジ

美肌効果の柑橘スムージーレシピ～1杯41円32kcal～

美肌柑橘スムージーオレンジグレープフルーツレモンビタミン食物繊維便秘解消

美味しいスムージーのある朝は目覚めが違います。お肌にも良いビタミンも食物繊維もたっぷりの柑橘系どっさりなスムージーが我が家では人気です。 1リットルで160kcal。205円。コップ1杯200mlで32kcalと意外とヘルシー。コストは1杯41円。フルーツが安く入…

目が覚めるオレンジ人参スムージーレシピ

レシピスムージーオレンジ人参マーロウミキサークイジナートジューサー

朝にオレンジと人参のスムージーを飲むと目覚めがよいです。