50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピダイエットおからパウダー蒸しパンりんごの皮コンポートエリスリトール豆乳卵オオバコレンジ簡単栄養豊富 100円以下 20分以内

りんご皮コンポート入りおから蒸しパン。おからパウダーをレンジで作るふわふわモチモチな蒸しパン。りんごの皮はエリスリトールとシークワーサー果汁で煮たダイエット仕様。材料を混ぜてレンジで10分調理するだけ簡単時短蒸しパン。栄養豊富で腹持ちも…