50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

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アジの開き

【天日干し】特製アジの開きの作り方

鯵アジの開きレシピ港区朝食

アジの開きが食べたい！ふるさと納税で高知から新鮮な鯵が届いていたので、小さいのは南蛮漬けに、でっかいのはアジの開きにしてみました。実はアジフライとも迷ったのですが、母乳とダイエットを考慮してヘルシーな干物に。港区の新鮮な空気（笑）でよく…

【痩せた】おからパウダーダイエット生活46日目　87.2kg　-0.3kg 通算-0.9kg　目標まであと-9.3kg

おからパウダーダイエット生活痩せたダイエットアジの開き

体重の変化 87.2kg -0.3kg 通算-0.9kg 目標まであと-9.3kg 全然痩せてないけど、こんなに食べても太ってもいないのがすごいと思い始めたおからパウダーダイエット生活。今日はふるさと納税の鯵を開いて干して干物にしてみました。港区の空気でも美味しくで…