【1食97円】町の中華屋風チャーハン節約弁当レシピ～昭和ノスタルジーなナルト入り炒飯～【パパ手作り】

あなたの街にもきっとある中華屋さんのチャーハン的お弁当。

一昨日の節約弁当ランチは町の中華屋風チャーハン節約弁当でした。Amazonセールで忙しかった（笑）

町の中華屋風チャーハン89円、ザーサイごま油炒め8円の合計97円。ワンコインランチと比較して403円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。

それではさっそく材料と作り方からご覧ください。

※離乳食弁当は最終回となります。今までありがとうございましたm(_ _)m

町の中華屋風チャーハン節約弁当の作り方

1食89円。たっぷり作って冷凍しておけば自家製冷凍チャーハンに。卵、ナルト、チャーシュー、鶏・魚・豚のトリプルタンパク質。

ナルトは半額、青ネギは50円の特売品を使用してコストダウン。チャーシューは自家製です。

厚切りでステーキにしてもうんまいです。

スーパーでも売ってますし、好みのお店があればそちらでも。価格は相場的に下記チャーシューでチェックしておくといいかも。Amazon1位のお店のやつです。いい照りｗ

みんみん

材料、合わせ調味料を調理前にスタンバイしておく
フライパン（鉄推奨）を強火で加熱し、油を入れ、油が熱々になるまで加熱し、卵を入れて軽く混ぜたらご飯を加え、卵に吸わせた油とごはんをなじませるように炒める。
ナルト、チャーシューを入れ、ご飯がパラリとなるようヘラで切るようにして炒める。この時も卵に吸わせた油をつかってご飯に混ぜ込むイメージで。
合わせ調味料を一気にまわしかけ、ザッと混ぜたら味見をして、塩で味を整え、仕上げにネギを散らしたら完成。薄味好みなら塩無しでもOK。

多めに作って、自家製冷凍チャーハンにしてストックしています。

↓ブログで紹介したら味覇もらえた話。

1食分8円。ザーサイは塊のやつが安くて美味しい。

ザーサイカテゴリーの記事一覧　ラー油入り、豆板醤入りなど辛口Versionもアリます。

コスト節約：★★★★☆　食材費97円（町の中華屋風チャーハン89円、ザーサイごま油炒め8円の合計97円。ワンコインランチと比較して403円節約。ワンコインランチと比較して403円節約）※コストは食材の材料費をベースに算出
美味しさ：★★★★☆　改善の余地はありますが中華屋さんっぽい雰囲気出てます。
ヘルシーさ：★★☆☆☆　野菜不足、糖質・油・塩分多め。野菜メニュー追加推奨。
簡単さ：★★★☆☆　特に難しい技術は不要です。
調理スピード：★★★★☆　調理開始から10分以内。作り置きしておけば詰めるだけ。