ダイエット強化のためにブレイン・オクタンオイルiHerbを購入。届いたので今日からこのブレインオクタンオイルのダイエット効果あるのか実証実験を開始します。
- ブレイン・オクタンオイルとは何なのか？
- MCTオイルやココナッツオイルより優れているのか？
- 入手方法と価格比較してみた結果、安く買えるお店はどこか？
詳細がこちら。
ブレイン・オクタンオイルとは？
バターコーヒーでおなじみのシリコンバレー式最強の食事で紹介されていた、MCTオイルやココナッツオイルと同じように、ココナッツが原料のオイルです。
この本もめちゃくちゃ気になるので英訳しながら読んでみようかと思います。
ブレイン・オクタンオイルのダイエット効果は？
- 脂肪を燃焼するケトンエネルギーに変換してくれる
- 食欲を抑制しエネルギーを向上
- 中鎖脂肪酸なので脂肪として蓄積されにくい
なぜ痩せるのか？というのは、油なので満腹感ありますが、摂取しても脂肪をエネルギーに変えたり、カロリーあるけど脂肪としては蓄積されにくいからです。つまり、このブレインオクタンオイルを摂取することにより1日の摂取カロリーは同じだったとしても、痩せることが可能だということだと理解します。
ブレイン・オクタンオイルはMCTオイルと違うのか？
MCTオイルについてはこちら。
原材料も同じ、見た目も味も似てる。唯一の違いは成分です。
- MCTオイルは中鎖脂肪酸100%だけど、「カプリル酸+カプリン酸+ラウリン酸」が主成分。
- ブレインオクタンオイルは「カプリル酸」
この成分の違いもあってお腹が下らない、ケトン体をエネルギーに使う上でMCTオイルより優れているとのこと。
MCTオイルよりココナッツオイルより強力
なんでもっと早くこれを買わなかったのかと後悔するレベル。値段高いけど、MCTオイルやココナッツオイルばっかり買ってたから。
ココナッツの最も強力な部分から抽出された高エネルギーの脂肪で、ラウリン酸を含むMCTやココナッツオイルよりも効率的に、脳に燃料を供給し脂肪を燃焼するケトンエネルギーに変換されます。それはあなたにとって何を意味するのでしょうか？食欲を抑制しエネルギーを向上させることで身体を良い状態に保ちます。引用：BulletProof, ブレイン・オクタンオイル、16 fl oz (473 ml) - iHerb.com
断食しなくても効果ある？
ファスティングしなくてもBrain Octane Oilだけでケトン体レベルを向上させる 引用：
【最強の中鎖脂肪酸 カプリル酸】MCTオイルの進化版Brain Octane Oil（ブレインオクタンオイル）がオススメな理由 - PEAKを生きる
とのこと。バターコーヒーダイエットだと朝ごはんはバターコーヒーだけ、という縛りがあって絶対無理って思っていたのですが、これなら続けられるｗもちろん効果はファスティング＋ブレイン・オクタンオイルが一番ケトン体出るみたいです。
ブレイン・オクタンオイルのカロリーと栄養は？
ダイエットに良い油といっても、カロリーも大さじ1杯で130kcalもあるので低カロリーのオイルということではありません。カロリーだけで言えばバターよりハイカロリー。
ブレイン・オクタンオイルの原材料とは？
ココナッツです。
高度に精製されたヤシ油からのカプリル酸トリグリセリド。
パームオイルは含まれていません。オランウータンの生息地の森林破壊を防止するためにココナッツから完全に作られています。引用：
ブレイン・オクタンオイルは日本で買うよりアイハーブが安い
Amazon、楽天、ヤフーで検索した最安値はこちら。それぞれ一覧から確認してみてください。
アイハーブで検索した公式のブレインオクタンオイルはこちら。※販売終了になりました※
BulletProof, ブレイン・オクタンオイル、16 fl oz (473 ml) - iHerb.com
全然違う。アイハーブは特典コードや紹介コードで安く買えたりセールもあるので、買う前には下記ページも読んでからどうぞ。
ブレイン・オクタンオイルはダイエット効果実験内容
基本的にMCTオイルと同じ扱い方でOK。冷蔵庫に入れなくてもOK。
コーヒーにブレイン・オクタンオイルを入れて飲む
コーヒー以外にも紅茶やココアでもOK。甘くしたい場合はエリスリトール入れれば甘くて美味しいドリンクでダイエットできます。
なお、バターはグラスフェッドバター入れるなど推奨はありますが、面倒なので普通の無塩バターでバターコーヒー作ってました。
それでもズボラ人間にはそれすら面倒になってきて、MCTオイルを直接コップに注ぐ油っこいコーヒーも試しました。
なので、今回もコーヒーに直接ブレインオクタンオイルを入れるだけで試してみます。ダイエットは継続が命。継続できるやり方じゃなきゃ意味ないですから。
料理にブレイン・オクタンオイルを入れて調理する
ココナッツオイルは料理にも使えるのでいろいろ活用してきました。一番おすすめはカレー。
MCTオイルは風味ないけど加熱できないということで、マヨネーズやドレッシングも試しました。公式サイトではスムージーもおすすめだとか。
ブレインオクタンオイルもMCTオイルとほぼ同じ、非加熱なのでサラダ系が一番取り入れやすそうです。
まとめ
ブレイン・オクタンオイルiHerbで買ったのでダイエット効果あるか実験してみます。
どんな人におすすめか？
- 食欲が無限に湧き出ちゃう人
- 面倒くさがり屋、ずぼら
- 健康的に痩せたい
- MCTオイルはお腹が下った
- 炭水化物も食べたい
ということで、私のようなズボラで食べたいけど痩せたい上に禿たくもない人にはもってこいのダイエットアイテム。
あ、あとMCTオイルの時もそうでしたが仕事のパフォーマンスというか集中力はめちゃくちゃ上がりました。ブログ書く上でもブレインオクタンオイルは有益かも。その辺もまたレポートしますね。と、さっそくブレインオクタンオイル入りアイスコーヒーを飲みながら今回の記事を書きましたが、集中できていいです。
今回はハゲずに痩せる
一気に痩せたあと頭頂部がハゲたので、育毛・増毛のために栄養補給やサプリ、運動や洗髪などを工夫して無事に髪はほぼ復活ふさふさ天然パーマでもふもふ。
その髪育成期間（言い訳）の間に痩せた体重も10㎏戻っちゃったので今回はゆっくりハゲない程度にダイエット中。痩せるのは簡単。禿ずに痩せるのが難しい。もちろん食べて痩せたいのでダイエットレシピも開発しながら食べて痩せる方法を引き続き探求していきます。結果はどうなるのか？お楽しみに。
なお、買う時はアイハーブなど海外通販が断然安かったです。
BulletProof, ブレイン・オクタンオイル、16 fl oz (473 ml) - iHerb.com
さらに、アイハーブは特典コードや紹介コードで安く買えたりセールもあるので、買う前には下記ページも読んでね。
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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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