50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

2016-07-06から1日間の記事一覧

金持ち父さん式ネット&リアル資産構築5ステップ

金持ち父さんのアンフェア・アドバンテージ 知ってる人だけが得をするお金の真実を読んで得た気づき アンフェア・アドバンテージとして、「知識」「税金」「借金」「リスク」「補償」の5つがあるって書いてあったんですが、その金持ち父さんで得た知識と気付…

パイナップルって栄養豊富で美容&ダイエット効果あり

パイナップル、南国、トロピカルな気分にしてくれるコスパ良いダイエットにも良い栄養満点なフルーツ 1/4食べても77kcalしかない。バナナ1本と同じぐらい。おにぎり1/3個分ぐらいと意外と低カロリー 食物繊維も1/4で2.27gと豊富 ビタミン・ミネラル・脂質の…