ダイエットとお肌のトラブルについて ダイエットは体重を減らすだけでなく、お肌の健康や美しさを保つためにも重要な要素となりますよね。でも、ダイエットを行う過程でお肌に影響が出ることもあるため、注意が必要だったりします。私はぶっちゃけ美容に興味…

こんな少ないの！？ ちょっと衝撃でした。小さい息子がいるので思わず反応してしまったショックなニュース。私が感じたことや改善案を交えて我が家の1歳児の食事と問題の保育園の給食を比較してみました。

パイナップル、南国、トロピカルな気分にしてくれるコスパ良いダイエットにも良い栄養満点なフルーツ 1/4食べても77kcalしかない。バナナ1本と同じぐらい。おにぎり1/3個分ぐらいと意外と低カロリー 食物繊維も1/4で2.27gと豊富 ビタミン・ミネラル・脂質の…

ホクホクのかぼちゃの煮物でほっこり(*´ω｀*) かぼちゃの煮物が大好物。冷めてしっとりしたのも美味しい。 基本のかぼちゃの煮物、材料も作り方も至ってシンプルで簡単。 でも、煮上がるまでの火加減と煮詰め、かぼちゃの質によっても結構味が変わります。 …

デカい・・・どうやって切るのか？冬瓜って初めてだったりします。