50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ牡蠣冷凍バターポン酢ご飯がススム酒がススムフライパンステーキ 200円以下 10分以内黒胡椒広島

冷凍牡蠣をバターで焼いてポン酢で味付けする飯と酒に合う一品。冷凍かきは流水で数十秒、表面だけ溶かせばOK。塩コショウ＋小麦粉でコーティングするとふっくらジューシーに仕上がります。味付けはバターで焼いてポン酢で仕上げるだけ。冷凍かきのバタ…