50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピラムチョップステーキごちそう塩黒胡椒スパイシーダイエットヘルシー 200円以下 10分以内フライパン

ラムチョップをこんがり焼いて塩と黒胡椒でシンプルに味わうステーキ。ラムチョップは油でじっくり全面ソテー。焼きながら塩、仕上げに黒胡椒でスパイシーに。フライパン1つですぐに作れる豪華で見栄えする簡単ごちそう。ラムチョップの塩コショウ焼き。…