50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ鶏皮揚げ物ファイバーチキンブロス鶏肉フライパン素揚げおつまみ 100円以下 20分以内

ジャンク味なヘルシースープの素で味付けしたヘルシージャンキー鶏皮チップス。鶏皮をカリカリに素揚げしてファイバーチキンブロスをまぶすだけ。自家製サラダチキンを作る時の副産物の鶏皮。鶏胸肉が安い時に作ると激安。揚げることで油で脂を出して摂取…