50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピブロッコリーレンジ簡単蒸しダイエット栄養豊富緑黄色野菜 100円以下 10分以内

ブロッコリーをアイラップに入れてレンジで蒸す簡単ホット野菜。ブロッコリーは洗って水滴ついてる状態でOK。アイラップに入れて袋をしめずレンジで1個4分～5分レンジで加熱するだけ（600Wの場合）。塩だけで甘み引き立ち美味しく、お好みでマヨネーズや…