50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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2021-01-11から1日間の記事一覧

【1食136円】冷凍キハダまぐろカマぬちまーす塩焼きの自炊レシピ

マグロカマにぬちまーすまぶしてヘルシオで焼くだけカンタン安価なマグロ料理。 マグロカマは100g49円と安くて意外と食べる身も多くあります。 高タンパクでオメガ3脂肪も摂取できるヘルシーで安価なコスパ優秀食材。 塩焼きなのであとで和洋中なんでもアレ…