50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

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モチベーション

ダイエットあるある!食事・運動・モチベーション解説

こんにちは!ダイエットに挑戦してみたけど、なかなか続かない・・・ 私、田中啓之は自らの経験から、ダイエットが続かない理由を深く理解しています。なにしろダイエットするほど太り続けて134kgにまでなってしまったのでw そこから50kg以上の減量に成功で…

MCTオイル効果?便秘解消で体重減少【バターコーヒーダイエット日記Vol.2】

MCTオイル入りのバターコーヒーは便秘解消で美容にもダイエットにも良いのでは? 前回Vol.1のバターコーヒー効果で腹持ちと仕事の集中力がどうなったか?では、 バターコーヒーの腹持ち効果はある 空腹感が減ることで仕事の集中力、パフォーマンスがアップし…