50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

台湾で食べた朝ごはんを思い出す饅頭と甘辛い蒸し大豆入りの魯肉飯。魯肉飯に蒸し大豆を加えて15分煮込みました。ほうれん草は甘辛く和風に。砂糖→エリスリトールでカロリーオフOKです。饅頭は全粒粉入りのヘルシー仕様。お友達が作ってくれたもの。作り…