50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ唐揚げマグロ血合い鉄分コスパ半額ライフ揚げ物馬路村 100円以下 20分以内

安い旨い栄養豊富な血合いマグロをカリッとクリスピーな唐揚げに。半額で買ったマグロの血合いを唐揚げにすると鶏むね肉に匹敵する高コスパ。血抜きして酒、醤油、おろしショウガに漬けて片栗粉衣で揚げるだけ。お好みでポン酢、マヨネーズも合います。 …