50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピローストビーフ黒毛和牛贅沢自炊コスパフライパン牛肉簡単アルミホイル 500円以下 20分以内ダイエットタンパク質

黒毛和牛の赤身を贅沢にローストビーフ化しました。こんにちは、港区芝浦IT社長の田中啓之です。今回はこのレシピをご紹介。今夜の飲み会はラムチョップ、和牛、刺身、うなぎ、大海老など豪華食材が並びます。それでも一人2500円ぐらいかな。原価で宅飲み…