50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ唐揚げブロッコリー揚げ焼き揚げ物フライパン簡単和風弁当 100円以下 10分以内

ブロッコリーの茎を唐揚げにしたらアスパラみたいに美味しかった件。レンジで蒸したブロッコリーの茎に酒と醤油で味付けして衣つけて揚げるだけ。アスパラのような風味で揚げたても冷めても美味しい。シンプルな味なので鶏の唐揚げと同じく甘酢、ポン酢な…