50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ大根煮物油揚げ冷凍インゲン薄口醤油しめじ昆布和食ダイエットヘルシーエリスリトール 100円以下 30分以内ル・クルーゼ

大根とシメジと油揚げをル・クルーゼであっさりコク旨い薄口醤油の煮物に。大根、シメジ、油揚げ、彩りに冷凍インゲンを使用。昆布と鰹出汁、薄口醤油であっさり味に。砂糖とみりんはエリスリトールに置き換えてカロリーダウン。大根と油揚げの煮物でも…