50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピ和食ダイエット煮物エリスリトール和風作り置きこんにゃくさつま揚げ揚げなすル・クルーゼ 150円以下 20分以内

コンニャクと高野豆腐たっぷり砂糖不使用でヘルシーで栄養豊富な煮物。コンニャクとさつま揚げ、揚げなすに高野豆腐のヘルシー煮物。砂糖みりん不使用、エリスリトールで甘辛味にしてカロリーオフ。高野豆腐はタンパク質豊富で栄養満点。やっぱ和食は落…