50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中！

レシピとんかつ二度揚げパン粉自家製オタフクソース揚げ物フライパンからしご飯がススム 150円以下 20分以内

厚切り豚ロースを自家製パン粉でカリッと揚げてオタフクソースで食す。豚ロース肉は3割引でGETしたお買い得品。パン粉は自家製。残ったパンを粉砕するだけ。全粒粉パンとかで作るとよりヘルシー。ソースはオタフクソースで。広島の味がとんかつにもピッタ…