おからパウダーの選び方と種類を比較
おからパウダーもいろんな種類があります。いろんな種類を買っては食べて楽しんでダイエットレシピを開発してきましたが、主に3つのタイプがあります。
- 業務用の激安おからパウダー
- 糖質ゼロのおからパウダー
- 味重視のおからパウダー
それぞれのコスパ・味・栄養について比較してまとめましたのでおからパウダーを買うときに「どれ買ったらいいの？」という時にご参考になれば幸いです。
まずは最安順ランキング一覧はこちらから確認ください。
いかがでしたか？想像以上にたくさんありましたか？それとも？
それでは糖質ゼロや美味しさ重視・業務用の激安価格など様々なおからパウダーを活用して50Kgダイエットした港区芝浦IT社長独自のおからパウダーの選び方をお伝えします。
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おからパウダーの選び方
とにかくおからパウダーで検索するといっぱい出てきます。粒子が違う、栄養素が違う、サイズが違うなどありますのでそれぞれのタイプ別にメリット・デメリットも含めてご紹介。
業務用の激安おからパウダー
生まれて初めて購入したおからパウダーがこれ。いきなり10kg買ってダイエットを決意。賞味期限無いで食べ切れないのでおすそ分けした思い出。値段見てもらえばわかるとおり、とにかくg単価は圧倒的安い。
メリット
- 圧倒的に安い
デメリット
- 味はいまいち
- 量が多すぎる
こんな方におすすめ
- とにかく安く大量のおからパウダーが欲しい
おすすめメニュー
チキンナゲットに混ぜるとおからパウダーの匂いも気にならず、安いおからパウダーでも美味しく食べられます。
糖質ゼロのおからパウダー
リピートしてる糖質ゼロのおからパウダー。糖質制限ダイエットするときに重宝。3袋まとめ買いだと値引きされるのでコスパも悪くない。
メリット
- 糖質ゼロでダイエットに最適
- 粒子が細かいのでお菓子やお好み焼きにおすすめ
デメリット
- ちょっぴり高い
- 味はふつう（やや匂い強い）
こんな方におすすめ
- 糖質制限ダイエットしたい方
おすすめメニュー
きめが細かいのでお菓子にもおすすめですが、若干おからパウダー独特の香りが強いのでソース味にするのもおすすめ。言わないと気が付かれないほど美味しい。
味重視のおからパウダー
美味しく食べてダイエットしたい場合はこれ。おからパウダーだけで小麦粉不使用なパンケーキにしても抜群に美味しい。
メリット
- めちゃ美味しい
デメリット
- 送料無料で買おうとなるとまとめ買いしないとダメ
※1kg（500g×2袋）で598円～698円で購入しました。Amazonでは品薄で異常に値上がっている場合がありますので購入時にご注意ください。価格変動グラフのチェックをおすすめします。
こんな方におすすめ
- 美味しく食べて痩せたい人
おすすめメニュー
パンケーキ。小麦粉を使わない主原料はおからパウダーだけで焼けるおからパンケーキがヘルシーで美味しいです。でも、実際に試したらパサパサでマズい。こんなのダイエットになるからって食べらんない。そんな声も。そこで、様々なおからパウダーを買って様々な料理を作り実験した失敗と成功の記憶と記録を紐解き、美味しいおからパンケーキを作る一番の近道を共有します。ズバリ、「おからパウダーは微粉じゃないとダメ」です。
まとめ
おからパウダー。50kgダイエットする過程の中でも美味しく食べて痩せたいと思い導入したダイエット食材。世界中で売れるポテンシャルある食材だと思います。
初めて買うならこなやの底力がおすすめ。やっぱ美味しいから。
※1kg（500g×2袋）で598円～698円で購入しました。Amazonでは品薄で異常に値上がっている場合がありますので購入時にご注意ください。価格変動グラフのチェックをおすすめします。
おからパウダーダイエットレシピ集
なんでもかんでも「おからパウダー」という時期に開発したダイエットレシピいっぱいあるので、良かったらこちらもご覧あれ。
50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいおからパウダー活用したスイーツ・主食・おかず・スープ・和菓子などダイエットレシピの総集編としてご紹介します。
おからパウダーのダイエットスイーツで砂糖も使いたくないって時はエリスリトールの出番です。カロリーゼロ。詳細はこちら。
TVのおからパウダーダイエット方法でラク痩せ？【得する人損する人】
この番組で紹介していたおからパウダーダイエットは、
- 毎食スプーン1杯おからパウダーを食べるだけ
というシンプルな方法。これで「痩せホルモン」が増えて痩せるんだとか。おからパウダーダイエットを自分の体で人体実験してきた私から言わせれば「毎食スプーン1杯おからパウダーを食べるだけ」で「痩せホルモンが増えるから痩せる」なんてことは「無い」です。継続が難しいしおからパウダーだって食べ過ぎたら太るし。
じゃあどんなおからパウダーダイエットがおすすめなのか？他のサイトじゃ教えてくれない「失敗したおからパウダーダイエット方法」もあえてご紹介。
最新おからパウダー記事はこちら。
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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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