乙武さんからダイエット中のあなたへ励ましのメッセージ
本日、2019年7月26日、著書が発売して1年が経ちました。俺の本。否、俺「たち」の本です。たくさんの方々のご協力があって完成した本だからです。お力添えいただきました編集者さんはじめ、多数の方々のご支援により生まれた新しい命です。たくさんのレビューや反響もいただき嬉しい限りです。
詳細：https://www.50kgdiet.com/sorosoroyaseru
そんな中、ダイエット中のあなたへ五体不満足でおなじみ「乙武洋匡」さんからビデオメッセージが届きました。
これは本を読んで頂いた方に限定公開する非公開の動画です。本に記載の特典パスワードが必要ですのでご用意の上、下記URLへアクセスください。
https://livewellgroup.co.jp/3098/
お持ちでない方はKindle版は読み放題対象中は対象会員は無料ダウンロードできますので、この機会にお読みください。古本でもOKです。
それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピ本を紹介します。
初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル）
港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。
なぜ乙武さんからビデオメッセージが届いたのか？
動画は短いですが元気がもらえたかと思います。なぜ、乙武さんからビデオメッセージを頂いたのか？実はテレビでも注目された「乙武洋匡の義足プロジェクトを応援したい！ 」の企画に弊社（株式会社リブウェル）がプロジェクトに支援しているためです。
SILKHAT - 乙武洋匡の義足プロジェクトを応援したい！│SILKHAT（シルクハット）吉本興業のクラウドファンディング
「このプロジェクトが成功し、多くの方に周知されることで、これまで歩くことを諦めてきた障害者の方に「自分も歩けるようになるかもしれない」という希望を与えることができるのではないかという思い」というところに私個人としても賛同し、とてつもないチャレンジに挑む乙武を応援しています。
そんな圧倒的な人体的不利に挑んでいる乙武さんからダイエット中のあなたへメッセージが届く。私もそうでしたが「パワー」がもらえたのではないでしょうか？
もし、挫けそうなときはこの動画、何度も見返してみてパワーをもらいましょう。
https://livewellgroup.co.jp/3098/
※本を読んで頂いた方に限定公開する非公開の動画です。本に記載の特典パスワードが必要ですのでご用意の上、下記URLへアクセスください。
その他特典、本の購入や詳細、レビュー紹介はこちらをご覧ください。
https://www.50kgdiet.com/sorosoroyaseru
2年目の抱負
2冊目を出します
まだ決まっていませんが商業出版じゃなくても2冊目を出します。
自炊レシピ専門サイトを立ち上げます
もう1年以上構想して一部は作成しているのですが、いよいよ公開します。今ご覧のブログだとレシピは検索しづらいので食材や調理方法、糖質オフなどの条件で検索したり絞り込み、並び替えできるシステムを導入します。
紅ショウガと冷凍枝豆のかき揚げの作り方 - LiveWell.TOKYO
こういう感じでレシピ以外に余計な情報を省いて整理して使えるサイトにしたいと思います。お楽しみに。
もう少し筋トレしてガットゥーゾ目指します
ダイエット本を出しておいてあれですが、別に私は痩せ体型ではありません。50kg痩せても小太りレベル。体重は80kg台でもいいのですが筋肉を付けて引き締めたいなと思います。
目標はガットゥーゾ！
筋トレしてガットゥーゾみたいなヒゲオヤジになりたい。https://t.co/lQv0XBxopo
— 50㎏痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) July 26, 2019
自炊ダイエットレシピ本が発売一周年！
去年の今頃、発売が待ち遠しくてワクワクしていました。初速もカテゴリ別の新着ランキングで2位を獲得してくれました。ありがとうございます。
その後もじわじわと売れ続けてKindle版はカテゴリ別10位以内に何度もランクイン。楽天ブックスでも今日8位になっていましたヽ(=´▽`=)ﾉ
発売から一年目の今日。じわじわ売れ続けて今日はランキング8位に。ありがたい(´；ω；｀)https://t.co/vjjlLw5HNO pic.twitter.com/7YmOSE6XVj
— 50㎏痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) July 26, 2019
そろそろ、やせることにしました～134kgから50kg以上減量したダイエット自炊レシピとは？～
内容としては実際に数多くの失敗の中から独自に編み出した自炊ダイエット方法とそのレシピをご紹介しています。
本の目次
- Part1 お悩み別 ダイエット食材7スター
- Part2 肉や魚のメインおかず
- Part3 野菜たっぷり副菜レシピ
- Part4 ダイエット版 丼レシピ
- Part5 低糖質麺レシピ
- Part6 具だくさん主食スープ
とメインはレシピですが、ダイエットに関する解説や体重推移グラフも今回初公開します。
Amazonから内容を引用
生まれてこの方、ずーっと太っていました
「このままだと結婚どころか、彼女さえ夢のまた夢。そろそろやせなきゃ、一生独身だ!
そんな切実な思いから、本気でダイエットを決行。
食事制限によるリバウンドや、ジョギングや筋トレで足腰を痛めるといった紆余曲折の末、食べてやせるオリジナルの方法&レシピを考案した著者は、なんとほぼ自炊だけで4年間で50kgの減量に成功!!本書はダイエット期間中に食べて、実際に効果があったダイエットレシピのみを掲載。実家は総菜店、料理人経験ありの著者なので味は折り紙付きです。引用：Amazon そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ
となります。
簡単に解説すると、このブログでも紹介していないレシピや、作りやすく2人前ずつにしたり、カロリー表記も加えています。実際にダイエットをして変わったことや、継続するための考え方なども書いています。美容体系を目指すというよりは、目標Mサイズぐらいの健康的に痩せる自炊レシピとなっています。
ですので、揚物OK、白飯OKというゆるい制限で、運動しなくても美味しく食べて痩せる簡単・安価なダイエットレシピとなっています。
ブログに掲載していないダイエット自炊レシピとは？
このブログにも多数のレシピを掲載し、今も更新していますが、公開していないレシピもこの本に掲載しました。今はやりのサバ缶を使った簡単ずぼらレシピは一人暮らし時代にも活躍しました。
どれも実際に50kg痩せていく過程で数多くの失敗の中で生き残った、使えるレシピばかりですのでご参考になれば幸いです。
Kindle Unlimitedを利用して無料で読む方法
- 対象本のKindle版のページに移動する
- 「読み放題で読む」を押します。
- Kindle端末やKindleアプリから読めます。
無料体験を活用すると実質無料で読めます
Kindle Unlimitedは30日間の無料体験が可能です。私もこのサービスを使う時は無料体験を利用して、試して、良かったので継続しています。
無料体験はこちら。
もし継続利用しないならば、退会をお忘れなく。
退会方法はこちら。
Amazon.co.jp ヘルプ: Kindle Unlimited の会員登録の管理とキャンセル
最後に
「乙武洋匡さんからダイエット中のあなたへビデオメッセージ」ということで乙武さんから熱いメッセージを読者限定でお届けしました。
圧倒的な人体的不利に挑んでいる乙武さんからダイエット中のあなたへメッセージが届く。私もそうでしたが「パワー」がもらえたのではないでしょうか？
もし、挫けそうなときはこの動画、何度も見返してみてパワーをもらいましょう。
https://livewellgroup.co.jp/3098/
※本を読んで頂いた方に限定公開する非公開の動画です。本に記載の特典パスワードが必要ですのでご用意の上、下記URLへアクセスください。
その他特典、本の購入や詳細、レビュー紹介はこちらをご覧ください。
https://www.50kgdiet.com/sorosoroyaseru
五体不満足。私も読みましたが「完全版」があるとは知らなかったです。改めて完全版を読んで見たくなりました。
乙武さん、ありがとうございましたm(_ _)m
最後に私から乙武さんへ一言だけメッセージ。
「義足プロジェクトの成功を祈っています！」
SILKHAT - 乙武洋匡の義足プロジェクトを応援したい！│SILKHAT（シルクハット）吉本興業のクラウドファンディング
それでは、出版2年目の港区芝浦IT社長こと田中啓之をよろしくお願い申し上げます。
追記：さっそく乙武さんからもメッセージ返信いただきました。
田中さん、あらためてご支援ありがとうございました！！
— 乙武 洋匡@義足プロジェクト (@h_ototake) July 26, 2019
ダイエットは継続が命
- 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる
- 多少増減があっても気にせず継続が命
- 人は気にしない、自分との勝負
港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って読んでみてくださいね。
さっそく古本も出てたｗので古本でも図書館でも立ち読みでもOKなので食べたいけど痩せたい時、参考にしてみて。
最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。
自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。www.50kgdiet.com
フォロー＆最新情報はこちら
そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ
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まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。
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体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました
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【NEW!】Amazon Kindle Unlimitedで読み放題対象になりました！読み放題会員は無料で読めます。
Kindle Unlimitedを利用して無料で読む方法
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- 「読み放題で読む」を押します。
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独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。
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