50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

2015-11-18から1日間の記事一覧

【辛党専用】麻辣しゃぶしゃぶ鍋で脂肪燃焼ダイエット~〆はしらたき担々麺~

痩せたいけど豚しゃぶが食べたい~の第二弾。 おすすめの豚しゃぶのダイエットレシピです。 今夜は麻婆豆腐の肉味噌を味変にする辛党必見レシピ。 〆にダイエットでも安心のしらたきで担々麺が堪能できるスペシャル鍋。 野菜もお肉もお腹いっぱい食べられて…

ほうれん草で冷凍OKなレシピ7選~安い時に仕込もう~

ほうれん草、めちゃ激安ですね~ 高かった頃がウソのような激安価格。近所の八百屋でも2把80円!栄養いっぱいなほうれん草を今のうちに大量購入して自家製冷凍食品としてストックしておきましょう。

【痩せた】おからパウダーダイエット生活12日目 86.4kg -0.5kg 通算-1.7kg 目標まであと-8.5kg

体重の変化 86.4kg -0.5kg 通算-1.7kg 目標まであと-8.5kg 2連チャンで痩せたヽ(=´▽`=)ノ急に痩せ始めたと思うとまたスグ戻るパターンも多いので引き続き食べ過ぎない、運動しっかりで継続します。 おからパウダーダイエットのレシピはこちら。 tanaboo.haten…