50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

一児の父で社長兼業主夫。惣菜屋⇒リフォーム屋⇒Webコンサル屋のノウハウを活用した節約弁当・レシピ・ダイエット・IT関連情報を発信中!

激安

激安w【1食22円】おからパウダープロテインチョコケーキの作り方

高タンパクで低脂質で低糖質な食物繊維が豊富な激安手作りダイエットケーキ。 おからパウダーとプロテイン、卵と牛乳が主原料。 砂糖はエリスリトールに置き換えて砂糖分のカロリーはゼロで甘く。 ヘルシオのカンタン焼きで自動調理OK。 おからパウダーとプ…

脂の海w【1食278円】激安和牛deセロリ焼肉の簡単レシピ

和牛の脂がドバドバなセロリ爽やかな甘辛くピリッとスパイシーな焼き肉炒め。 和牛は100g198円の激安品。訳ありなのか脂たっぷりすぎでしたw セロリは半生で仕上げるとシャキシャキして爽やかで美味しい。 味付けの砂糖はエリスリトールに置き換えると砂糖…

不況を乗り切る50円以下の激安自炊レシピ特集2020

1食あたり50円で食べられる節約できる自炊メニューあります。 食費節約レシピ から1食あたり食材費が50円以下という激安価格で作れる節約自炊レシピをまとめました。 特売品を買ってから献立を考えれば食費は大幅コストダウン可能 安くて栄養豊富な食材を使…

激安【1食21円】卵焼き器deオムレツトーストの簡単レシピ

卵焼き器でオムレツ焼きながらパンと合体するだけで不思議に美味しいトーストに。 卵3個にパン2枚で激安価格で作れる簡単メニュー。 塩コショウ、オリーブオイルで焼き上げると風味良い。 お好みでスパイス・ハーブ・チーズ・肉や野菜など組み合わせ自由自在…

激安【1本20円】手羽先パリパリ塩素揚げの作り方

手羽先を低温からじっくり油でパリパリに素揚げすると美味しい。 100g39円の特売手羽先をパリパリに素揚げして塩をまぶすだけ。 衣不要で油で脂を引き出し揚げ物だけどダイエットに良い素揚げ。 味付けは塩以外にもコショウ、山椒、カレー粉などお好みで味変…

【iHerb23周年セール】アロマテラピー&エッセンシャルオイルが最安価格で買えるチャンス到来

iHerb23%OFFセールやるって iHerb23周年おめでとう!そして23%OFFセールの開催通知が届きました。 太平洋時間9月5日午前10時までの間に23AROMAのプロモコードを利用していただくと、アロマテラピー & エッセンシャルオイルの商品がなんと23%オフになります…

安っw【1食8円】キャベツと大葉のさっぱり塩もみレシピ

キャベツと大葉のさっぱり塩もみ 塩もみ。キャベツが安い時にまとめて作ります。今回は大葉入りでさっぱり。お弁当に入れたり、サラダ的に食べたり大活躍なヘルシー野菜メニュー。 キャベツと大葉と塩だけで作れる。 たっぷり作っても冷凍OK。 餃子の具やサ…

高い肉を安く買う【品川】東京食肉市場まつり非公式攻略ガイド2018

↑東京食肉市場まつり非公式攻略ガイドマップ2018はこちら↑ ※過去の実績に基づく予測情報につき情報の正確性は保証しませんのであしからず。 【公式】無料パンフレットPDFはこちら:https://ssl.tmmc.co.jp/images/info/festival/2018meatfestival.pdf 2019年…

激安w【1食15円】低カロリー全卵カスタードクリームの作り方

食費も体重も減るカスタードクリーム 自家製カスタードクリーム。卵・小麦粉・牛乳・砂糖というシンプルな材料でフライパン1つ、レンジでも簡単に数分で作れる意外と簡単で手軽な料理。どうしても甘いものはダイエット中にNGなイメージありますが、砂糖をエ…

プライムデー最安の94%OFF商品の価格は適正か?

↓ ¥ 12,600 (94% OFF)→792円と激安です。 Amazon ユイツ 葉っぱ柄刺繍入りボイルレースカーテン ホワイト コーヒー色 100x176cm 2枚組 でも、これってほんとに適正なのか?価格変動グラフを確認してきました。 【緊急!】Amazonプライムデー特選セール会場は…

オススメは2日目?【東京食肉市場まつり2017ガイド】品川駅近10月14日・15日開催!激安肉を買う食べる楽しむ2日間

2017年も東京食肉市場まつり、そう「真の肉祭り」がやってくる・・・ チラシ参照した公式サイトはこちら:https://ssl.tmmc.co.jp/info/festival/ ↓2018年の攻略ガイド、公式サイトのマップ無料ダウンロードはこちら。 高い肉を安く買う【品川】東京食肉市場…

【1食155円】丸鶏の塩パクチー水炊き鍋~圧力鍋20分で濃厚な鶏出汁の取り方とは?~

圧力鍋20分で丸鶏がお箸で真っ二つになるほど柔らか&出汁でまくりの巻き。 さっぱり塩味、だけどコク深い丸鶏の出汁にパクチーが爽やかに香ります。 丸鶏が1羽553円で買えたので丸ごと出汁をとって水炊きに。あっさり塩味にパクチー香るシンプルながらコク…

【新橋大露路】プレミアムフライデー導入で行きたいOPEN即満席の超人気居酒屋レポート~16時に入店しないと入れないレベル~

プレミアムフライデー導入しないと行けないレベルの人気の居酒屋、新橋の大露路に行ってきた。 プレミアムフライデーのニュース見ると盛り上がってますねヽ(=´▽`=)ノなんて言ってましたが、実際に街に繰り出したら全然盛り上がって無かったです(笑) 芝浦に…

【Amazonサイバーマンデー】フルグラ48%OFF・蟹・炊飯器・タオル・レゴなど12月11日終了の激安商品pickup

サイバーマンデー2016特選セールだけ集めました。 Amazonのサイバーマンデーセールもあと2日で終了。今日あたりは目玉品も強烈なの出てきそう。 注意)本ページ記載のAmazonの販売価格やセール情報などは2016-12-11当日のものです。最新情報は必ずAmazonにて…

【100円以下】AmazonKindle本が激安だったので買ってみた

AmazonKindle本が激安だったので買ってみた 全部100円とかお得ですなw 夢をかなえるゾウ。本で持ってたけど、Kindleに入れときたい良書。 あんみつ食べたい。100円のうちに買っとくべし。 夢をかなえるゾウ 作者: 水野敬也 出版社/メーカー: ミズノオフィス…

冷奴納豆丼で夏バテ防止【安い、うまい、早いの三拍子】

暑い夏。料理も火をつけるだけで・・・・なんて時も冷奴納豆丼ならごはんの上に冷奴、納豆かけて食べるだけ。調理不要で栄養満点の丼の完成。 しかも、熱々ごはんと冷奴の冷たさというコントラスト、納豆のネバネバでズルっとかきこめます。忙しい日の朝飯に…

【1斤29.8円食パン】中力粉たけ100%バター不要なフランスパン風食パンレシピ

1kg98円と激安な国産中力小麦粉「たけ」100%で焼いたフランスパン風の食パンはバター不要でおいしい食パンです 焼きたては外がパリパリです。バター無しでノンオイルだから低カロリー&低コスト。そのまま食べても美味しい。冷凍してリベイクでも美味しい。…

【100g20円】コスパ最強の鶏こま肉を活用すべし

豚だけじゃない!鶏にもこま肉があります。100g20円。駄菓子より安い。タンパク質の宝庫。ご存知でしたか? 豚こまって安くて美味しい家庭でも定番ですよね。鶏のこま肉ってあまり見かけない・・・でもあります!そして安い!美味しい!栄養満点!の三拍子そ…

100円未満の人参天ぷら鍋焼きうどん

寒い日はあったか~い鍋焼きうどんであったまりましょう。 外に出たくない。肉も魚も無いけど、玉子と野菜はあったので、人参天ぷらと残り野菜で鍋焼きうどんにしました。おろし生姜を多めに入れて体の芯からあったまります。 玉子はもちろん半熟で。卵の黄…

激安な鮭あらで水炊き⇒石狩鍋の変化鍋~締めは麦飯の鮭卵雑炊~

激安な鮭あらを活用して2倍楽しめるお鍋にしました。 春がきたヽ(=´▽`=)ノと思ったら真冬に逆戻りな感じでしたね。風邪予防に野菜とビタミンたっぷりな鮭あらお鍋で栄養たっぷり補給してあったまりましょう。 鍋だけで夕飯にすると、途中であきるので、初めは…

システムキッチンを安い値段で買う方法とは?

システムキッチンを安い値段で買う方法とは? システムキッチンの予算内でより良いキッチンを探そうと思った時、定価や割引率がメーカー別に違うから実売価格が分かりづらい。。。工事費が含まれてたりキッチン本体だけの比較ができない。。。 など、新築・…

100g25円骨付き仔牛肉ビーフシチューをシェパーズパイ風にリメイク

ビーフシチューでシェパーズパイ風にしたら美味しかった 東京食肉市場まつりで買い込んだ骨付き仔牛肉2kg500円が冷凍庫で出番を待っていたので、ビーフシチューを作りました。100g25円とかどんな肉なんだろう・・・ と買う時は不安でしたが、赤ワイン1本まる…

ホームベーカリーうどんレシピ ~簡単!おいしい手打ちうどんがHBで15分~

おいしい手打ちうどんが食べたい! ホームベーカリーで手打ちうどん、あ、手打ち風うどん?が出来るので作ってみたところ、かなり美味しくできました。 コシも強くてツルツル。粉の風味と味もしっかり。混ぜモノなしの粉と塩のシンプルな美味しいうどんが簡…

【激安】おから団子と豆腐のチリソースの作り方

おから団子。キムチ鍋やきなこ餅風に食べても美味しかったので、チリソースにしてみました。エビチリとは言えなくも、美味しい中華の一品に。 おから団子は、豆腐も入れたことでさらにしっとりと仕上がりました。 おから団子は栄養満点、美味しい、激安の三…

人気鶏そぼろダイエットレシピ~豆腐入りでカロリー&コストカット~

鶏そぼろって美味しいですよね(*^^*) そのままでも美味しい、ご飯にのせても美味しい。あんかけにしたり、卵で閉じれば親子丼にも大変身。お弁当にも最適なので常備しておきたいですね。 鶏肉は皮をはずせば元々安くて低カロリーで高タンパクのヘルシー食材…

Panasonicキッチン最安価格比較!全シリーズ最新調査レポート

Panasonicのシステムキッチンの人気商品の最安価格調査をまとめました。 割引率は?%OFFは?最安店は?送料や工事費は?リフォームは対応する?などお好みの商品ページにアクセスして確認してみてください。

ほうれん草で冷凍OKなレシピ7選~安い時に仕込もう~

ほうれん草、めちゃ激安ですね~ 高かった頃がウソのような激安価格。近所の八百屋でも2把80円!栄養いっぱいなほうれん草を今のうちに大量購入して自家製冷凍食品としてストックしておきましょう。

粉ZERO!おからパウダーお好み焼きダイエットレシピ【卵と混ぜるだけで超簡単に超ヘルシー】

ダイエット中でもお好み焼きが食べたい~~ というときはおからパウダーの出番です。 超簡単に超ヘルシーでそこそこ旨い、そんなダイエットお好み焼きです。 おからパウダーなら激安価格で食物繊維にカルシウムもタンパク質もたっぷりに出来ますよヽ(=´▽`=)ノ…

【サクサクおからクッキーレシピ】レンジ2分超簡単で1枚6円の激安ダイエットおやつ製造法

蒸しパンを作ったついでにおからクッキーもできちゃうよ 作り方はまったく一緒。違うのは「レンジアップする時間だけ」です。おからパウダーで蒸しパンを作る研究中、偶然生まれたのがこのおからクッキーです。蒸しパンをレンジで加熱しすぎたらサクサクのク…

【レンジ簡単1個15円】おからパウダーココア蒸しパンダイエットレシピ~作りやすい6個版~

思いのほか嫁さんにも好評であっという間に無くなってしまいました。ココア蒸しパン意外に抹茶も作ろうと思います。食べたいけど痩せたい方、ダイエット中でも甘い蒸しパンが食べれる幸せ(*´ω`*)是非お試しください。 便秘も解消、お肌もツヤツヤ、おやつ代…